荷叶茶的减肥功效 喝荷叶茶要注意什么

　　荷叶茶在我们日常生活中还是比较常见的。荷叶茶是可以解油腻的，是一种不错的饮品，但是更多人将荷叶茶当成一种可以减肥的茶来喝。但是很多人对荷叶茶的减肥功效到底如何并不是很了解，本文就针对这个问题来给大家做一个具体的介绍说明。

　　其实荷叶茶只是一个统称，市面上出售的荷叶茶的种类是非常多的。但是大家在购买的时候要选择正规厂家生产的产品。荷叶茶的功效是很多的，主要有止血化淤、抑菌等作用。不仅如此，荷叶茶还可以清暑利湿，有降血压的作用，特别适合三高人群。但是荷叶茶用于减肥还是比较常见的，因为荷叶茶能够分解脂肪、缓解便秘，对于肥胖人群是很有好处的。不仅如此，荷叶茶是一种食品，具有安全无毒的优点。

　　荷叶茶不同于一般的减肥药物，对身体是没有副作用的，适合想要减肥的人。但是这并不代表大家可以随意喝荷叶茶。大家不仅需要购买正规的荷叶茶，而且在喝法上也是需要注意的。首先建议大家最好在空腹的时候喝，在饭前一个小时喝效果是比较好的。荷叶茶冲浓一点效果会更好，而且可以多次蓄水。由于荷叶属于凉性的食物，所以体质虚寒的人要注意使用。经期的时候也不适合喝荷叶茶，因为荷叶茶具有止血的作用。

　　通过上文的介绍，相信大家对荷叶茶的减肥功效已经有了一个大致的了解。需要提醒大家的就是，尽管荷叶茶是好东西，但是并不适合所有人，而且在喝法上也是需要注意的。此外，想要减肥的人光喝荷叶茶是不够的，还需要结合运动，积极锻炼自己的身体。