胆固醇高能吃燕麦片吗 饮食禁忌需注意

　　在我们的日常生活中，随着现在人们饮食条件越来越好，所以越来越多的人会出现胆固醇偏高的疾病，我们大家都知道，胆固醇高给人体所带来的伤害比较大，胆固醇高还会引发很多并发症，所以对于胆固醇高的患者，饮食上应该要合理的规划，尽量少吃油腻的食物，下面我们大家具体的了解一下，胆固醇高能吃燕麦片吗?

　　第一，胆固醇高是可以吃燕麦片的，不但可以吃燕麦片，燕麦片还具有降低胆固醇的作用，所以对于胆固醇偏高的患者，适量的吃燕麦片，对于人体还是有好处的，能够起到一个辅助治疗的作用，对于胆固醇高的患者，尽量吃一些胆固醇含量较低的食物，可以吃一些比较清淡的有营养的食物。

　　第二，对于胆固醇偏高的患者，应该要限制胆固醇的摄入量，胆固醇每天的摄入量应该控制在200毫克以下，对于患者，尽量应该要少吃动物内脏，鸡蛋黄，肥肉，等富有胆固醇含量较高的食物，日常的饮食中，尽量不要吃胆固醇含量较高的食物，同时也应该要控制盐的摄入量，最好应该要做到低盐饮食。

　　第三，对于胆固醇较高的患者，还应该要注意最好不要饮酒，对于胆固醇高的患者，尽量应该做到少抽烟，少饮酒，多锻炼，这样可以减轻对于肝肺的伤害，多运动能够帮助提高患者的免疫功能，相对而言具有治疗胆固醇高的作用，患者可以多进行一些有氧运动，对于身体是比较好的。

　　对于胆固醇高的患者，在饮食上一定要注意很多禁忌问题，在饮食上尽量要控制胆固醇的摄入量，尽量少吃胆固醇含量较高的食物，还应该要做到低盐饮食，饮食尽量吃一些清淡有营养的食物，还应该要注重日常的锻炼。