音乐辅助肌肉渐进放松疗法 你需要了解的事情

　　【2017年4月21日讯】我们大家都知道，音乐可以帮助我们放松心情，减缓过于紧张的情绪。而在现代医学的应用当中，通过音乐来辅助治疗，达到更好的治疗效果也是目前为止医学界普遍公认的治疗手段。医学研究表明，通过音乐来辅助渐进性肌肉放松，可以有效的提高治疗疗效，缩短治疗时间，在最短的时间达到最大的治疗效果。

　　那么什么叫做音乐辅助渐进性肌肉放松，其实，这是一种利用音乐帮助自己将注意力集中到身体的每个部位，来充分调动身体就进行放松的方法。但是在最初进行渐进性肌肉放松治疗的时候，由于很多人容易产生轻度的紧张，导致某个部位放松比较困难。使治疗效果不能达到理想的程度。因此，就医学专家建议，通过音乐来辅助渐进性肌肉放松治疗是很有效果的。

　　那么为什么会产生这样的效果呐？这是因为，音乐具有一定的节奏，或者是韵律感。而人在听音乐的时候，最容易产生机体愉悦感，只要运用得当，合理引导，就可以帮助人体在进行渐进性肌肉放松的时候，提高治疗效果。但是，用音乐辅助渐进性肌肉放松疗法的使用禁忌也有很多，而最主要的就是在音乐的选择上，我们一定要选择一些相对舒缓的音乐。

　　这是因为如果是快节奏的音乐，或者是相对亢奋的音乐，很容易导致人体的生理产生亢奋情绪，而我们在进行渐进性肌肉放松法治疗的时候，需要的人体保持一种平和的心态。因此音乐的选择一定要选择一些相对来讲，比较舒缓轻快的，而不是节奏过于鲜明，或者是过于兴奋的乐曲。以上这些就是音乐辅助肌肉渐进放松法需要重视和了解的一些事项，希望可以帮助到大家。