小孩秋季养生汤怎么做 三款秋季养生汤的做法

　　我家宝宝今天六岁了，从小身体就比较瘦弱，不怎么爱吃饭，尤其是不爱吃肉食，但是比较爱喝汤，现在秋季来了，秋天的天气特别干燥，我想给宝宝做几款养生汤喝，增强宝宝的体质。翻阅了一些资料，经过精挑细选以后，选定了几款秋季适合儿童喝的养生汤。我给孩子做了以后孩子特别爱喝。一连喝了两碗，那么下面我给大家分享一下适合秋季孩子喝的养生汤。

　　1，首先推荐的秋季养生汤就是冰糖炖雪梨。甜甜的孩子特别爱喝。首先将雪梨洗净切块。放入盛有清水的锅中，进行炖制，然后加入适量的冰糖，等到水开以后，小火煮十五分钟。就可以盛入碗中给宝宝食用啦。我们都知道，雪梨具有滋阴润肺的作用，所以经常使用可以预防呼吸道疾病。

　　2，菠菜鸡蛋汤也是很不错的选择。将菠菜摘净洗好以后切段。锅中倒油将菠菜，翻炒一下，加入水，倒入适量的盐和调料，等水开以后，加入淀粉然后将鸡蛋打入汤中。水开以后即可盛入碗中食用。菠菜具有补铁补血的作用。而且还可以通肠利便。

　　3，萝卜鲜虾汤，准备香菜少许，鲜虾三五只洗净备用，萝卜切成丝儿，和鲜虾一起放入锅中炒制，然后倒入清水，等水开以后加入淀粉，加入少许盐调味儿，再次煮开以后撒上，香菜即可食用。可是他抗毒解毒，而且还养血益气，可以多给孩子食用。

　　注意由于孩子年龄小，抵抗力比较弱，所以在秋季来临的时候一定要给孩子，多补充营养。可以多食用一些新鲜的水果蔬菜，让孩子注意休息，平时加强体育锻炼，增强抵抗力。

　　​