荷叶茶的功效 荷叶茶的服用建议

　　荷花一身都是宝，它的花瓣、叶子。藕节。根茎皆可入药，是不可多得的全能食品。夏季是很多人爱上火的季节，而清凉的荷叶茶却是降暑良药，下面将为大家介绍一下荷叶茶的制作、荷叶茶的功效以及注意事项。

　　荷叶茶的制作方法是：首先鲜荷叶洗净晾干，去除叶脉，将荷叶加工为适合大小的叶片;其次是杀青，把叶片放入温度为100-120℃的杀青锅中，每次手工杀青投叶量为0.5-1KG，机械杀青每次投叶量为2.5～5KG，杀青时间长度为8-10分钟;然后摊晾并趁热顺着一个方向搓揉，并在这过程中喷洒柠檬酸溶液，烘至六到七成干;然后揉捻成条，最后入炒干机滚炒。

　　荷叶茶的功效有：第一，中医认为荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经，清香升散;具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的作用;第二它可以.促进肠道蠕动，排出毒素，第三它可以排水利尿，健康消脂，提升代谢。第四，它还有治疗暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血的作用。

　　荷叶茶饮用注意事项：其一孕妇、女性经期请勿饮用荷叶减肥茶;其二有些人士身体对柠檬等荷叶减肥茶配料存在过敏等不适情况;其三，.荷叶茶不用煮它可以用开水冲泡即可且最好能焖5～6分钟。其四，建议最好在饭前空腹喝下，这样比较利于排便消除水肿。其五，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免导致对食物消化不良。

　　通过对荷叶茶具体制作过程和功效的了解，我们知道它是一味减肥的良茶，并且知道女性在特殊阶段如经期、怀孕都不适合喝荷叶茶，体质寒凉者喝荷叶茶会导致腹泻，所以不建议喝等等禁忌，这样我们才能利用荷叶茶来达到养生目的。