姜汤红糖水怎么做 姜汤红糖水的功效

　　姜汤红糖水是我们生活中常见的一种甜品饮料。它的制作很简单，但是它的温养功效却非常的良好，所以许多女性都十分需要一杯姜汤红糖水，来调养我们的身体。

　　姜汤红糖水的制作方法非常简单，第一步，准备好材料：生姜、红糖，适量的红枣等等药材。第二步，将红枣冷水下锅同煮，等锅中水煮开以后继续熬个5分钟。第三步，将生姜放进去。生姜可按照个人喜好切成片状或者丝状，并与红枣同煮5分钟。第三步，放入红糖，同煮三分钟即可起锅。红糖不能久煮，如果没有锅也可以用杯子泡水。方法如下，将红枣、姜丝和红糖一起放入杯中，冲入滚烫的热水，然后焖泡五分钟即可其中姜最好是干姜。

　　注意的是姜汤红糖水，红糖不可久煮，另外，姜汤最好在中午前喝完，并且一定要喝热的姜汤，这样才能起到良好的效果，否则适得其反。

　　姜汤红糖水的功效：第一，红糖具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效;第二，生姜味辛性温，有发表，散寒，止呕，开痰的功效，所以姜汤红糖水有补中益气，养血安神，发表散寒的功效。特别适合痛经妇女和产妇饮用,尤其是产妇，因为她们产后失血多，并且本身的体力和能量消耗大，在产后的7至10天中若可以喝一些红糖水，可以起到补充能量、增加血容量的作用，可以促进产后体力的恢复，还可以促进产妇产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等。但是凡是阴虚内热者不适合饮用姜汤红糖水。

　　只要我们了解姜汤红糖水的做法，知道如何正确地为自己烹饪上一碗具有补中益气，养血安神，发表散寒功效的姜汤红糖水，照顾好自己的身体，注意姜汤红糖水的注意事项，就能达到利用姜汤红糖水来养生的目的。