无花果的功效 小小无花果竟有这么大的功效

　　无花果大家应该都是知道的吧，但是很少人知道无花果有哪些养生的功效和作用，其实无花果看起来不起眼，养生的功效和作用却是非常多的，下面小编就来给大家具体的介绍一下无花果有哪些养生的功效和作用，大家一起来了解一下吧!

　　无花果可以起到降糖的作用，无花果的水提取液有着很好的降低血糖的作用，大家只要准备十五克无花果，十克，宁夏，枸杞子，然后加水煮开，可以替代茶水来饮用，每天喝一次，最后嚼一下无花果和枸杞子，也可以用五十克无花果，100克苦瓜切成片状，加水煮成汤，调味就可以吃了，可以连续吃一个礼拜。

　　无花果还可以起到润肠通便的作用，无花果里面有着柠檬酸，苹果酸，蛋白酶，水解酶等等，可以帮助身体对于食物的消化，还可以促进食欲，因为里面含有多种的脂类，所以可以起到通便的作用。

　　无花果还可以降低血脂，无花果里面含有的脂肪酶和水解酶，对于降低鞋子有着一定的作用，可以减少脂肪在血管里面的乘积，所以就可以起到降血压和预防冠心病的一些作用了。

　　无花果还有健胃的作用。无花果孝素还有胃液混合在一起可以帮助消化，所以是可以生吃无花果的，食欲不好的人每天可以叫一下无花果，每天嚼一颗，每天嚼三次，饭前一个小时是最好的，对于习惯性便秘，慢性胃炎等疾病都有着一定的效果。

　　上面给大家介绍的就是无花果有哪些养生的功效和作用，现在大家应该也有所了解了吧?通过上面的介绍，我们可以看出无花果的养生功效和作用是非常多的。大家可以在日常生活里面多吃一些无花果，这样就可以起到很好的养生作用了。