2017-07-10 16:18 来源:网友分享
1、注意生活环境的空气清净,避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
2、加强营养,增强正气。
3、加强锻炼,提高身体素质。通过运动,可使血液循环改善,鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动,
4、改掉挖鼻的不良习惯。
(1)平时要加强身体锻炼,增强抵抗力,注意寒暖适度,预防感冒。
(2)避免吸入刺激性的气体,如粉尘、烟雾等。
(3)加强营养,饮食宜清淡易消化,少食辛辣厚味之品。
(4)如鼻腔畸形或病变的,应到医院进行矫治。
(5)保持患儿心情舒畅、精神愉快。
5、减少冷空气对鼻粘膜的刺激,适当时候注意戴上口罩. 洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠,避免感冒.
6、注意保暖,气候转变极易感冒引发鼻炎.季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣.
7、鼻腔冲洗,可以有效预防鼻炎及控制症状.
1、牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。
2、冷饮:过冷食物会降低免疫力,并造成呼吸道过敏。
3、刺激性食物:如辣椒、芥末等,容易剌激呼吸道黏膜。
4、特殊处理或加工精制的食物。
5、人工色素:特别是黄色五号色素。
6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。
7、蛋、牛奶常是食物中的过敏原,婴儿应喂食母乳,以减少过敏性鼻炎的机会。过敏性鼻炎的儿童如证实对蛋、牛奶过敏,应避免此类食物的摄取。
8、食品添加物中的黄色色素,亚硫酸盐防腐剂,已经证实会引起呼吸道的过敏反应,所以对于有添加物的加工食品,过敏性鼻炎的患者应尽量避免。食物中农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中,易产生过氧化物及自由基,影响免疫系统的平衡,造成过敏反应的加强。为了避免以上的食物残留物,应少吃油炸食物及尽量摄取没有农药的蔬菜水果(部分生食),换言之,对于过敏性鼻炎的患者,生机饮食的饮食方向应该适合。
9、食物的温度太低可能造成呼吸道过敏反应的加强,应避免冰冷饮料。
10、维他命及微量元素的缺乏也可能造成过敏反应。
小孩过敏性鼻炎的症状
典型症状为鼻痒、阵发性喷嚏连续发作、大量水样鼻涕和鼻塞。具体表现如下:
【鼻痒和连续打喷嚏】每天常有数次阵发性连续打喷嚏发作,随后伴有鼻塞和流涕,尤以晨起和夜晚明显。鼻痒见于多数病人,有时鼻外、软腭、面部和外耳道等处也有发痒,季节性鼻炎以眼痒较为明显。
【大量清水样鼻涕】打喷嚏的同时,大量的鼻涕会倾泻而下。但急性反应趋向减弱或消失时,可减少或变稠厚,若继发感染可变成粘脓样分泌物。
【鼻塞】程度轻重不一,单侧或双侧,间歇性或持续性,亦可为交替性。
【嗅觉障碍】如果是由于黏膜水肿、鼻塞而引起者,多为暂时性。因黏膜持久水肿导致嗅神经萎缩而引起者,多为持久性。
鼻炎是我们生活中比较常见的一种疾病,对于鼻炎,我们需要及时治疗。
误区一:把鼻炎当成感冒
儿童过敏性的鼻炎的发病的情况和感冒是比较像的,患儿会有鼻子发痒以及打喷嚏的情况出现,所以家长们要细心的分别出鼻炎以及感冒。
第一:感冒一般还伴有全身症状,如头晕、呕吐、头痛、浑身无力等,而过敏性鼻炎则没有,且过敏性鼻炎多为早上发病,所以症状一般在早上表现得最明显。
第二:感冒一般在一个星期左右就会好转病愈,而过敏性鼻炎则没有时间限制,通常病程较长。有些过敏性鼻炎患者在吃了感冒药后有暂时性好转现象,这是因为有些感冒药中所含的扑尔敏有抗过敏作用。
误区二:只治鼻炎却不预防
十个人中大概会有一个到三个人会患有过敏性鼻炎的情况,说明鼻炎的发病率还是比较高的,所以对于鼻炎的治疗,首先要做到的就是预防,防止鼻炎的再发。
其实,只要患者和医生很好地配合,就可以控制过敏性鼻炎的症状,使自己能保持正常的生活。
误区三:治鼻炎跟着广告走
由于各种各样的致敏原在空气中飘散,人们无法加以清除,加之患者有过敏体质(医学上称之为特应症),所以过敏性鼻炎迄今为止还不能根治,只可以控制。
一些宣传治鼻炎的广告鼓吹“包治包好”是不科学的。门诊中很多人都是在花了很多钱、试过很多种广告宣传方法后仍不见好转才来医院求治。鼻炎其实分很多种,应根据不同的类别来加以诊治。
温馨提示:
保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。