喉咙干痒的预防方法 喉咙干痒的饮食改善方法

一、喉咙干痒的原因

　　（一）感染因素

　　1、上呼吸道疾患 感冒、腺病毒感染、鼻炎或副鼻窦炎、扁桃体炎、急慢性咽炎 、急慢性喉炎、急性会厌炎、喉结核等。

　　2、气管、支气管疾患急性及慢性支气管炎、支气管内膜结核、支气管扩张症等。

　　3、肺、胸膜疾患 肺炎 （细菌性、病毒性、支原体性）、肺真菌病、肺脓肿、肺囊肿合并感染、肺结核、胸膜炎等。

　　4、传染病、寄生虫病 百日咳、白喉、麻疹、流感、肺吸虫病、肺包虫病、钩虫病等。

　　（二）物理因素

　　凡可阻塞、压迫或牵拉呼吸道等物理因素致使壁受刺激或管腔被扭曲变窄的病变均可引起咳嗽。

　　1、呼吸道阻塞：气管或支气管异物，支气管狭窄（常见于结核）、支气管肿瘤、肺不张、肺水肿、肺气肿、肺泡蛋白沉积症，肺泡微结石症，肺泡癌等。

　　2、呼吸道受压迫：肺门或支气管淋巴结核、纵隔肿瘤、纵隔淋巴结肿大，胸骨后甲状腺肿大、食管憩室、食管肿瘤、肺肿瘤、肺充血弥漫性间质性肺纤维化、肺囊肿、结节病、尘肺、气胸、胸腔积液、心包积液、胸膜肿瘤等。

　　（三）化学因素

　　呼吸道入一切有毒、有害刺激性气体均刺激呼吸道引起咳嗽。常见的有吸烟、饮烟、有刺激工业气体如氨、氯、二氧化流、臭氧、光气、氮氧化物等，也见于硝酸、硫酸、盐酸、甲醛等挥发出的雾气等。

　　（四）过敏因素

　　过敏性鼻炎、支气管哮喘、棉尘肺、热带嗜酸粒细胞增多症、吕弗琉综合征、枯草热、血管神经性水肿等。

　　（五）其他因素

　　膈下脓肿、膈疝、食道气管瘘、Wegener 肉芽肿病、白血病、霍奇金病、尿毒症和结缔组织病等所致肺浸润等。

二、喉咙干痒应与哪些疾病鉴别

　　持续性咳嗽：

　　持续性咳嗽是肺部疾病的前兆。这种咳嗽一旦开始就要两三个月才能痊愈，而且任何止咳药似乎都对它无能为力。

　　痉挛性咳嗽：

　　痉挛性咳嗽表现为剧烈性阵咳，咳嗽一声连着一声，一阵咳嗽可十几声到几十声持续相当长时间 ，咳时面部颈部憋的通红，呼吸受到影响，咳嗽暂停后常需深吸气，剧烈的咳嗽常引起声门痉挛，发生类似鸡叫的声音，持续剧烈的咳嗽常引起干呕，咳嗽一阵后稍安静段时间，又开始咳嗽，可引起儿童舌系带溃疡，眼结膜下出血，严重的因咳嗽时腹压增高而引起脐疝，腹股沟疝和脱肛，痉挛性咳嗽常见于百日咳，副百日咳及某些腺病毒感染。若有明显痉咳，外周血计数白细胞及淋巴细胞分类均明显增高则根据这些特点可作出百日咳临床诊断。加之细菌培养阳性或血清学免疫学、PCR检查阳性可以确诊百日咳。

　　湿性咳嗽：

　　咳嗽时伴有痰液称湿性咳嗽。可见于肺炎、支气管炎、支气管扩张症、肺脓肿、纤维空洞性肺结核等。早期为轻度干咳，后转为湿性咳嗽，有痰声或咳出黄色脓痰，早期有感冒症状，如发热、打喷嚏、流涕、咽部不适。

　　干性咳嗽：

　　咳嗽时无痰或痰量甚少称为干性咳嗽。可见于急性咽喉炎、支气管炎、早期肺结核、胸膜炎等。

　　过敏性咳嗽：

　　发作性指间断发生，不存在持续状态，发作性咳嗽是一种发作形式的描述，没有病因，所以没有任何意义，发作性咳嗽其实大多数是过敏性咳嗽。

　　变应性咳嗽：

　　变应性咳嗽多为病毒感染后迁延不愈又合并细菌感染引起，并有过敏性因素参与。

三、喉咙干痒的预防方法

　　1、增强体质：

　　适当的户外活动，锻炼身体可增加身体对抗气候变化的抵抗能力。保证睡眠充足。睡觉时可将头部垫得稍高一些，可采取侧位，保持呼吸道通畅。

　　2、防咳先防感：

　　提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。感冒要及时治疗，彻底治疗。

　　3、生活要调理：

　　饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。增加空气湿度。室温以20℃为宜，室内湿度应维持在60%～65%。房间里最好挂一个湿度计，便于观察。冬春季干燥，可用加湿器加湿或在室内晾湿衣服、湿毛巾。咳嗽严重、喉咙有痰时，可吸入蒸汽或在浴室里打开热水，让温湿的蒸汽进入气道。

　　4、快速止咳：

　　用热水袋敷背可以缓解咳嗽的症状。在热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，很快止住咳嗽。多喝温热的饮料可使黏痰变得稀薄，容易咳出。最好喝温开水或温牛奶等，也可以喝兑温开水的鲜果汁。果汁应选刺激较小的苹果汁或梨汁等，避免喝橙汁、西柚汁等柑橘类果汁。用鲜生姜或大蒜切片、蜗牛黏液、鸡蛋清的混合物，在胸骨部由上而下涂擦，每日两次，每次数分钟即可。

　　5、加强营养、止咳化痰：

　　俗话说：“三分治，七分养”。对咳嗽的治疗，应加强饮食调护，注意食补养肺。可以适当进食一些养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄，及各种新鲜蔬菜等柔润食物，少吃辛辣燥热之品。银耳大米粥、莲藕大米粥、山药大米粥、大枣银耳羹，调入适量白糖或冰糖可供选用。

四、喉咙干痒的饮食改善方法

　　1.沙参玉竹炖山斑鱼

　　材料：玉竹10克、沙参10克、山斑鱼100克。

　　做法：先将山斑鱼洗净，切段，再与洗净的沙参、玉竹放入炖盅内加300毫升水，隔水炖2小时就可以了。

　　功效：可以养阴润肺、益胃生津、滋阴清热。

　　适用人群：适合咳嗽无痰，声音嘶哑，口干烦热，手心热，口腔多发性、反复性溃疡等阴虚内热者。

　　2.沙参百合润肺汤

　　材料：无花果五个，猪瘦肉18克，北沙参15克，百合30克，陈皮1片。

　　做法：先将无花果，洗干净，对半剖开。再猪瘦肉洗干净，飞水，把北沙参、陈皮、百合洗干净。最好，将所有的材料一齐放进已煲滚的水中，继续用中火煲两小时左右，加少许 盐进行调味。

　　功效：北沙参、百合和无花果可以养阴润肺、润燥清咽，加上可以营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮，又能滋润喉咙，保护声带，通畅大便，预防痔疮。

　　3.花果杏仁汤

　　材料：瘦肉四两，南、北杏各三钱，蜜枣五枚，无花果十粒。

　　做法：先把瘦肉洗净，切成块，放入煲内；再放入其它的食材，加清水六碗，煲三到四钟点就可以了。

　　功效：对于偶然感冒伤风，咳嗽，痰多的人十分有帮助。、

　　4.排骨萝卜汤

　　材料：排骨，姜片，料酒，圆萝卜，盐，鸡粉，大蒜叶。

　　做法：先将萝卜切成块，把排骨放入开水里焯一遍之后再重新放锅里煮开。接着，放料酒、姜片煮至8分熟。放入萝卜继续煮至萝卜熟透，直至汤汁呈白色。最好，放盐、鸡粉。

　　5.养颜乌鸡汤

　　材料：乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子

　　做法：将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块，鹿茸、后尖肉洗净出水备用。加入各种药材，煲至6小时即可。

　　备注：不必添加任何调料。

　　功效：乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素，是益气滋阴的佳品，与药材及其他滋补原料一同熬制，能很好的养阴和胃，益气补血，特别适合女性滋补

　　6.首乌鸽蛋汤

　　材料：何首乌5克，熟地3克，鸽蛋50克，草菇10克

　　调料：盐适量

　　做法：将鸽蛋放入冷水中，煮熟后剥皮。草菇去皮取芯。将何首乌、熟地煎约30分钟，留汁备用。用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟，至熟后加入盐即可。

　　备注：可以不放盐及其他调料。

　　功效：补肝肾、益精血、乌须发