深蹲对于鼻炎鼻塞的改善作用 鼻炎疾病的艾灸治疗方法

一、鼻炎会给孩子带来哪些危害

　　影响孩子相貌

　　影响容貌，如果小孩子患上鼻炎很容易对容貌产生影响，鼻炎会导致鼻塞，迫使孩子张口呼吸，而长期的张口呼吸可使嘴唇变厚，牙齿向外突出，鼻梁扁平，硬腭高拱，牙齿排列不齐，形成“鼻炎面容”，导致容貌变丑。

　　影响智力发育

　　影响智力，如果孩子的鼻炎发展为慢性鼻炎还会对孩子的智力产生影响，可蔓延到周围的鼻窦，形成鼻窦炎，导致头痛、记忆力减退。同时，慢性鼻炎症造成鼻腔狭窄而影响通气，呼吸不畅，可使肺膨胀不全，吸氧量减少，导致身体长期慢性缺氧，影响脑的正常发育而累及智力。

　　影响周边器官

　　影响听力，由于鼻炎常伴有的症状就是流涕，如果鼻涕量过大还会对孩子的听力造成影响。如果擤鼻涕的方法不当，加上咽鼓管较成人短而直，鼻涕里的病原微生物很容易通过咽鼓管侵入耳内，引起中耳炎，表现为耳心痛、耳鸣，甚至造成鼓膜穿孔，耳朵流脓，导致听力受损。

二、孩子患上鼻炎会有哪些症状

　　1.小儿慢性鼻炎

　　其主要症状为鼻寒、嗅觉失灵，并且在白天宝宝活跃时病症较轻，而夜间安静时病症增重。侧躺时，处于下方的鼻腔通气不畅，上方则可以较好呼吸；而躺向另一边时，处于下方的鼻腔同样是通气不畅。患此疾病的宝宝其鼻涕为粘液状，并且头疼、头昏次数较多，同时可能伴有嗅觉失灵及其他问题。

　　2.小儿急性鼻炎

　　患儿起初会有比较轻微的恶寒发热，全身不适，并且还伴有鼻腔干燥、瘙痒，频繁打喷嚏等情况。一到两天之后，慢慢开始变为呼吸不通畅，鼻涕呈清水模样，嗅觉失灵，并伴有头疼。三到四天后，因为感染的原因，宝宝鼻涕呈黄脓状，并且不容易擤出。若没有并发症，一个周左右便可痊愈。

　　3.小儿过敏性鼻炎

　　小儿过敏性鼻炎的主要特征是鼻痒、喷嚏频作、流清水样鼻涕且鼻粘膜颜色苍白，并伴有耳鸣、耳闷现象。此类鼻炎常出现在特定季节，有的宝宝还可能会年年发作。粉尘、皮屑、花粉等都有可能成为其过敏源。

三、深蹲对于鼻炎鼻塞的改善作用

　　孩子鼻子不通，甚至有鼻炎怎么办？可以试试深蹲。特别是有鼻炎的孩子，早上起床后，吃饭前，做几下深蹲。具体多少，根据孩子的能力来定，不一定是越多越好，做到微微出汗就好，如果孩子做不动了，太累了，也要停下来，中医说运动，都是适量适宜，不易过度。

　　深蹲能够快速解决鼻塞的问题是我的偶然发现的。所以我在门诊时发现大点的孩子有鼻塞时，经常让其作40下的深蹲，让家长和学生观察孩子鼻塞的情况，作前后的对照。让孩子在做完后，谈鼻部问题的改变，如鼻塞的改变情况，呼吸是否通畅，当孩子深蹲完后，我们经常与家长一起发现大部分孩子的鼻塞情况有了改变，孩子也感觉呼吸开始通畅，空气也清新许多。所以在我的门诊中，经常可以见到在那做深蹲的孩子。

　　这种通过深蹲来改变鼻塞的原理，目前我还没搞清楚。深蹲属于无氧运动，深蹲运动可以调动身体很多部位，包括小腿、臀部、腹部、心脏和肺部等。

　　用中医的理论去解释的话，鼻炎鼻塞应当具有清阳不升，浊阴不降那那种病机，深蹲是一种上下运动，能对身体气机进行调节，清阳能够上升，浊阴能够下降，所以鼻塞就能够得到改善。

四、鼻炎疾病的艾灸治疗方法

　　艾灸对于鼻炎方面的疾病有不错的治疗效果，包括过敏性鼻炎、鼻窦炎、急性鼻炎、慢性鼻炎、干酪性鼻炎、肥厚性鼻炎、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎等，都可以用这种方法治疗。

　　取穴：迎香、鼻梁，印堂、攒竹、阳白、太阳、肺俞。

　　方法：治疗鼻炎不可能用艾灸盒艾灸，因为灸盒太大，扣不住这些脸上的穴位，所以艾灸面部，最好就是用手拿着艾条艾灸，尽量感觉热，这样效果好。

　　从迎香开始艾灸，双侧，每侧艾灸时，迎香的部位多停留一会，感觉大热的时候，移到鼻梁，来回几个回合，感觉大热移动到印堂，多停留一会，感觉大热移到攒竹、阳白、太阳，面部艾灸下来大约是30分钟到1个小时。

　　肺俞穴艾灸，时间大约在15-30分钟左右。肺俞在治疗鼻炎方面功不可没。我们都知道，肺主皮毛，“皮毛”为一身之表，包括汗腺、皮肤与毛发等组织，有分泌汗液、润泽皮肤、调节呼吸和抵御外邪之功能，是人体抵抗外邪的屏障。

　　肺通过其宣发作用能将卫气和气血津液输布全身，温养肌腠皮毛，以维持其正常生理功能。可见皮毛的功能是受肺气支配的，所以说“肺主皮毛 ”(《素问?阴阳应象大论》)，“皮毛者，肺之合”(《素问?咳论》)，“肺主一身之皮毛，在治疗鼻炎和外感的时候，肺俞穴，起着很重要的作用。

　　用艾灸治疗鼻炎，灸后鼻腔内白细胞明显降低，对免疫球蛋白有双向调节的作用，可以很快改善机体的免疫力。