鼻出血怎么办 这些方法可以有效止血

　　当我们发现流鼻血时，经常会感到恐慌。鼻出血，其实是因为痰热，鼻腔干燥，毛细血管的韧性不够，导致毛细血管的脆弱性，血管损伤后，血液从鼻孔流出来。经常流鼻血的人要注意日常的护理，以下是常用的一些方法。​

　　1、应先将血凝块吹出，以免因伤口不能止血而血流不停。

　　2、让病人坐在椅子上，双脚浸泡在热水中，可以止血。

　　3、可以用冷水清洗鼻子，两中指在鼻侧上下按摩二十次左右，一天两次，一段时间后，效果明显。

　　4、经常流鼻血，可在每晚睡觉前，用棉签蘸上芝麻油，涂于鼻孔内，涂刷后应适用于鼻子周围，尤其是鼻中隔的地方，因为血管丰富，粘膜很薄，易出血。

　　5、局部压迫止血。应保持头直立或稍向前。用手指按压软鼻的前端，直接压力约五～十分钟。大多数患者可以用这种方法简单地停止出血。如果仍然没有止血，可能是严重的出血，或有其他问题存在，需要到医院进一步治疗。

　　儿童更容易发生鼻出血，因此，要少参加剧烈活动，避免鼻外伤;应注意清淡饮食，少吃油炸食品;预防感冒和其他上火的疾病。

　　预防的方法还可以是滋润鼻腔。当孩子鼻腔干燥，可以用团棉花蘸水擦拭鼻腔。控制剧烈活动，避免鼻外伤。儿童鼻出血除了局部炎症引起外，剧烈活动也可使血管扩张，或引起鼻痒。孩子挖很容易引起鼻出血鼻腔，除了避免剧烈运动，让孩子养成良好的生活习惯，不挖鼻子。

　　还要注意饮食。秋季空气干燥，油炸食品应少吃，多吃新鲜的水果和蔬菜。并注意补充水分。

　　所以，鼻子出血的原因有很多，当我们遇到这种情况时，不要惊慌，及时用学到知识进行止血，严重的话要及时就医。