印度拟设幸福部，如何变得更幸福？

　　“印度中央邦将是第一个建立幸福部的邦,我的灵感来自不丹,那个国家在1970年代首次提出了整个世界幸福系数的概念。”首席部长说。

　　乔汉将亲自负责部门,他是一个德高望重的瑜伽大师,哲学硕士学位。据报道,幸福将负责瑜伽、冥想、文化项目等。

　　“幸福”是一个广泛讨论的话题。很多人,尤其是年轻人经常喊出的口号,“追求幸福”。随着社会的发展,人们对幸福的追求越来越个性化。然而万变不离其中,不管人们追求幸福的权利之间的差异有多大,有几个基本方面是必不可少的。

　　体育锻炼对主观幸福感有很大的影响。体育锻炼可以产生一种流畅的体验,增加或提高快乐的感觉,可以减少焦虑和抑郁等负面情绪,可以提高幸福感和满足感的认知评价,诠释体育锻炼对主观幸福的直接和间接效应机制。

　　2002年,英国在肾透析患者中进行了一番调查。发现,在处理日常生活的挑战时，人的适应能力是很强的。莱亚德说:“就幸福而言,心理健康比健康更重要”。《柳叶刀》杂志发表了一篇文章告诉我们,抑郁比心绞痛和糖尿病对健康的影响更为严重。毫不奇怪,心绞痛患者和糖尿病会去看专家,但是患有抑郁症的人寻求专家帮助很少。

　　其实想要幸福很简单，那就是保持身体和心理的健康。道理很简单，一个身心健康的人，在生活中可以得心应手，健康快乐的生活和工作，而身患疾病或者心理不健康的人，就会常常感到抑郁。