口腔护理液的作用 如何正确进行口腔护理

一、口腔护理液有哪些作用

　　1、清洁口腔

　　旅行出差，随时随地刷牙受到限制既不方便又不现实，备瓶口腔护理液随时随处可以为你清洁口腔。

　　2、清新口气

　　口气清新是人们美好形象的标志，有利于人们的社交、谈判、汇报工作、娱乐和感情交流，在社交活动之前使用口腔护理液，可减少口腔异味、增强社交活动的自信心。口臭和口腔异味妨碍了人与人之间的面对面交流，人们对有口臭人的排斥性是不可避免的，即使最好的朋友、夫妻、父母、子女、也一样。

　　3、防治牙周疾病

　　针对性地应用口腔护理液可预防和控制牙周的炎症;牙周病患者接受了洁齿、牙周手术等牙周专业治疗之后，口腔护理液可巩固和维持疗效;在口腔专业人员指导下应用含氟口腔护理液 预防龋齿、控制炎症和减少龈下菌斑。

　　4、缓解口干

　　口腔护理液中通常含有氟和与唾液浓度相近的化学物质，口腔护理液可湿润口腔粘膜，起到人工唾液的作用。老年人或头颈部癌放射治疗后损伤唾液腺的病人，服用镇静剂特别是三环类抗焦虑药导致唾液分泌减少、口腔干燥者，使用防口干口腔护理液可缓解症状。

　　5、方便使用

　　牙齿脱落的老人、不会刷牙的孩子、牙齿过度磨耗严重敏感者、全身性疾病者无法通过正常刷牙来清洁口腔的患者、先天性脑部障碍患者、手术后患者行动不便者、牙齿矫正器佩戴者。

二、教你如何选择口腔护理液

　　1、切忌含抗生素:滥用抗生素的危害(见卫生部相关文件): 滥用抗生素对人们的健康是十分有害的,它绝不能加入到口腔护理产品中去,可是一些不法厂家偷偷地在牙膏和含漱剂中违规添加抗生素等对人体有害的成分!并在说明书中故意隐去不讲.医生在向病人推荐时千万谨慎,以免误导!

　　2、氯已定的三个缺点(1)口感发苦,(2)能引起牙齿和舌面着色,(3)长期使用能引起味觉改变

　　3、关于硼砂的危害: 硼砂为硼酸的俗称.因为毒性较高,世界各国多已明确禁为食品添加物……硼砂对人体健康的危害性是很大的。硼砂进入体内后经过胃酸作用就转变为硼酸，而硼酸在人体内有积存性，连续摄取会在体内蓄积，妨害消化道的酶的作用，引起食欲减退、消化不良，抑制营养素的吸收，促进脂肪分解。硼砂中的硼对细菌的DNA有合成抑制作用，但同时对人体的DNA也会产生伤害。硼砂的成人中毒剂量为1-3克，致死量为15克，婴儿致死量为2-3克。——摘自中国化工网

　　4、牙齿不具备胃的功能 含钙的牙膏不能坚固牙齿，含维生素等补充牙齿营养纯属无稽之谈!牙膏的主要功能主要是清洁牙齿，保护口腔卫生。牙膏不能代替药品。

　　5、切莫把落后当先进 人类的口腔卫生意识由来已久，古人云：黎明起，咸盥漱。于是是早晨起来就要洗脸漱口。近代科学才有了牙粉、牙膏、牙刷等口腔辅助清洁用品。牙膏是在牙粉的基础上改进过来的。牙粉的缺点是使用起来不卫生，容易伤害釉质和牙龈。切莫把落后当先进。

三、口腔护理的正解方法

　　1.首先是每天的刷牙。刷牙的最好时间是进食后的半小时内。如果有可能，尽量在三餐后立即刷牙。这样，不仅可以使口气清新，还可以防止食物残渣为牙齿表面的细菌提供营养。每次刷牙时间控制在2分钟，上下刷牙方式保护牙龈，很多人采用的大力横刷法，会牙根部造成过度磨损并刺激牙龈的退缩。刷牙时应特别注意下前牙内侧和后牙的位置，避免形成牙石。刷牙后要用清水多次冲洗牙刷，并将刷毛上的 水分甩干，并倒置保存。

　　2. 刷牙后配合使用牙线与舌苔刷。牙缝间的食物残渣通过刷牙很难清除，会导致有害物质在牙缝深层的积存和腐败。口气的产生于此关系明显。因此，刷牙后使用牙线可以彻底清洁牙齿。对于舌苔的卫生要特别注意。舌苔不能过度刷洗，经常用力刮舌苔，会损伤舌乳头，刺激味蕾，造成舌背部麻木，味觉减退、食欲下降。要使用特殊的舌苔刷来清洁舌苔。普通的牙刷也会对舌苔造成损伤。

　　3.定期口腔检查与洁牙。口腔医生建议每半年或一年需要洁牙一次。并作全面口腔检查。这样可以使口腔问题消灭在萌芽状态，既简单有效，又不会花费很多。

四、保护牙齿多吃这些食物

　　1.含钙食物

　　要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，多吃含钙丰富的食物。特别是在婴幼儿时期就应该注意饮食的选择。家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进牙龈的发达和牙齿的整齐。常吃蔬菜还能防龋齿，因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维物质，咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长;膳食纤维能对牙齿起清扫和清洁作用。

　　2.多吃些较硬的食物

　　多吃些较硬的食物有利于牙齿的健美，如玉米、高粱、牛肉、狗肉及一些坚果类，如橡实、瓜子、核桃、榛子等。

　　3.红茶

　　红茶对护牙健齿也有特殊的功效。经常用红茶漱口可以防止细菌滋生形成牙斑或与糖分及食物颗粒混合产生酸性物质，腐蚀牙齿的珐琅质。日本科学家已经证实多喝绿茶有助于防止蛀牙，而最近一项研究表明红茶也有护齿功效。

　　4.葡萄柚与牙龈健康

　　牙龈发炎是让人烦恼的事，不过一旦遇到这种情况也不必担心，因为牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的症状，是你的身体向你发出的求救信号，提醒你该补充维生素了。这时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会很有帮助，尤其是葡萄柚，效果更是立竿见影。所以，只要养成每天坚持吃一只葡萄柚的习惯，就会帮你解决牙龈发炎的问题。