感冒之后咳不停的解决方法 感冒饮食上有哪些禁忌

一、如何解决感冒后咳不停的问题

　　1、鸡蛋羹
　　材料：鸡蛋两个
　　做法：将两个鸡蛋打到碗里，放入比鸡蛋的量稍多一点的水，（大约是1：1），放入盐进行搅拌，然后倒入纱布进行过滤，最后放到开水的锅里蒸10分钟即可。整出来以后放入几滴香油。
　　适用于：伤风感冒导致的咳嗽
　　2、含生姜片
　　材料：姜片
　　做法：把姜切片，然后放入嘴里不要嚼不要咽，等到感觉没有味道的时候吐出来，可以有效解决痰多咳嗽。
　　适用于：痰多咳嗽
　　3、红糖姜汤
　　材料：红糖、姜
　　做法：提前把姜切片，用砂锅熬水，待水烧开放入红糖，红糖融化以后，放入姜片，熬制十分钟即可。
　　适用于：偶感风寒
　　4、冰糖雪梨
　　材料：雪梨一个，冰糖若干（看你自己的口味）
　　做法：雪梨削皮，用小刀将雪梨的内核去掉，使其呈空心状，然后在空心的位置放入冰糖，少许的水。将做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入锅里蒸一小时即可。
　　适用于：肺热导致的咳嗽，可以起到清热解毒的作用
　　5、豆浆
　　材料：黄豆若干
　　做法：提前将黄豆泡软，泡的时间大概为3个小时以上，然后放入豆浆机研磨，过滤掉豆浆渣，然后放入锅内煮沸，放入少许白糖。豆浆装入瓶子放凉，早晨空腹饮用即可。
　　适用于：肺病导致的咳嗽

二、感冒后咳嗽忌食什么

　　原则上，风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品，忌吃生冷性凉食物；风热感冒者宜吃辛凉疏风清热利咽食物，忌吃辛辣性热物品。
　　总的来说，感冒属于外邪侵犯，所以，感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，初起宜吃清淡稀软、易于消化吸收食物，少量多餐，忌吃一切滋补、油腻、酸涩、黏滞、酸腥食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出。
　　忌甜腻食物：甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。
　　忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物：助火生痰，使痰变黏稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。
　　忌烧烤煎炸之品：烧烤、煎炸食物，诸如炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。
　　忌刺激性强的调味品：对呼吸道黏膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。
　　忌海鱼、柿子、烟、酒等。
　　忌饮食不节：饮食不节会使感冒迁延难治。
　　风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品；风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物。

三、感冒咳嗽不吃药的治疗方法

　　1，为什么越是感冒，吃药好起来，吃药吃的多了就越没有效果呢？这是人体的一个耐药性决定的，因为这个药啊，当我们第一次吃，身体没有什么耐药性，但随着你吃的次数多了起来，人体本身对其有着耐药性，所以作用是越来越差。
　　2，一般的病毒引起来的感冒，无非就是有些头晕，感觉身体重，可能伴有一些发烧的迹象，身体感觉到疲惫，鼻子还有可能流鼻涕，又或者是咽喉、嗓子痛。
　　3，只要不是那种特别厉害的感冒，比如说发烧到四十度怎么都降不下来还有怎么都不好的那种感冒，对于这些，吃药都不起作用，一些物理方法也只能起到缓解作用，这样的问题只能去医院就诊，非想用什么不吃药、不打针的方法只会耽误的病人的康复情况，使得情况越来越严重。
　　4，但是大部分的情况下，人们碰到的感冒还是那种比较轻微的、即便是不看也能自己好的那种感冒。
　　5，这种感冒，属于自愈性的疾病。没错，这种小病，交给人体本身的免疫系统，自然而然的就能够好起来，吃药什么的根本不需要。

四、感冒期不能吃些什么呢

　　甜食
　　无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
　　高盐食物
　　实验数据显示，减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
　　粗纤维食物
　　感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。
　　太辣的食物
　　辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱，甚至引发恶心、呕吐的风险。
　　浓茶、浓咖啡
　　浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候可能引发胃食管反流。