磨牙是怎么回事 日常防治很重要

　　磨牙虽然不是很大的疾病，但大家最好要重视，出现磨牙可能是某种疾病的征兆，一定要去找出磨牙的原因，这样对自己是负责任的表现。现在，很多人在夜晚上出现磨牙的现象，晚上磨牙会影响到跟你同房间但还没入睡的人，这些人会很恼火，这样会很容易引发矛盾。因此，出现磨牙的朋友要及时治疗，这样对自己和他人都是好事的。下面，让我来给大家讲一下磨牙的病因，看看磨牙是怎么一回事。

　　一、过度疲劳可能会导致人们的磨牙现象的发生。这些平常是比较劳累的人主要是一些运动员。他们每天都要做很多的体能训练，身上是很疲劳的。

　　二、工作压力大可能会导致人们的磨牙现象的发生。这些工作压力的人主要是上班一族、高中生等，他们平常在工作或者在学习上回产生很多的压力，这些压力会通过磨牙是可以发泄出来的。我高中时面临很大的压力，我舍友有些会在晚上磨牙，可想而终，他们平常的压力不小。

　　三、蛔虫病感染者会引起磨牙的现象。之前就很多专家说过磨牙的人要先判断是不是患有寄生虫病，这个是有一定的原因的。

　　上述我讲完了磨牙的病因，下面让我来给大家讲一下磨牙的防治吧。

　　一、大家要学会去放松自己，不要给自己施加很多的压力，特别是晚上睡觉时，最好什么也不要去想，跑掉自己杂念，睡个好觉。

　　二、大家要在日常的生活中多吃点维生素含量丰富的食物

　　三、大家要在日常的生活中注意饮食，最好定期杀虫，避免感染上寄生虫病。

　　磨牙的病因和防治都不是复杂的，大家不要得知自己有磨牙的症状，就出现忧虑的心情。这种情况会对自己的磨牙病情可能会加重，所以，大家要保持乐观向上的生活态度。在现实生活中，我们无论遇到什么困难，一定要学会勇敢去面对，正视一个问题比逃避一个问题更好。在此，我希望大家都能有个健康的身体。