去除口臭的小方法 为什么会有口臭

一、小方法去除口臭

　　1.茶叶去除法：大家都知道，茶可清肠胃，排肠毒，这是对于肠胃内部的清洗，由于茶叶的一些特性，同样可以对口腔内的异味进行掩盖和清除。譬如在吃了大蒜等味道大的食物之后，喝上一杯浓茶就可轻易清除口腔内的浓重气味。除此之外嚼一点茶叶，或吃几枚大枣同样可以达到同样的效果。
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　　2.盐水漱口法：之前有提到，除了吃食味道大的食物引起口臭之外，细菌滋生也是口臭产生的原因之一，所以用可以杀死细菌的 盐水漱口，也是去除口臭的小窍门之一。或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭。
　　3.牛奶去除法：我们不知道的是，我们平常饮用的牛奶也具备非常好的去除口臭的效用，。
　　在日常生活中，口臭引起的 困扰是如影随形的，除了以上提到的一些去除口臭的方法，还有一些保持清新口气的 方法也可以分享一下，口气清新剂、口香糖是保持清新口气的方法之一， 其次咀嚼香菜、茶叶，吃食西红柿、柚子、枣、橘子等也是清除异味、保持清新口气的小妙招。大家都可尝试一下。

二、口臭原因大盘点

　　一、口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
　　二、胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。
　　三、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
　　四、节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。
　　五、少女口臭：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。
　　六、能使使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等。

三、当心口臭几大危害

　　1、影响自身食欲。
　　虽然有的人对自身的口臭并不十分敏感，其实在无意识之中，已经影响到他的食欲与味腺功能。
　　2、加重口腔疾病。
　　调查表明，口臭严重者其口腔疾病的发病率比常人高出至少50倍。
　　3、胃癌、胃瘫的“前哨站”。
　　在与口臭密切相关的肠胃疾病中，最严重的就是胃癌、胃瘫。在对胃癌、胃瘫患者的调查中，发现这些患者的口臭一般都达到了深度标准。
　　4、与肠胃疾病密切相关。
　　在本世纪初，虽然医学界对肠胃疾病与口臭的深层原因还没有完全探究明白，但是人们已经发现了口臭与肠胃疾病的密切关系：口臭者中绝大多数都有肠胃疾病。
　　5、影响自身心情。
　　心理学及生理学研究表明。清新的口气对人体下丘脑垂体的分泌功能具有实实在在的影响，对于神经系统亦有直接影响。
　　实验表明，清新的口气不但能够令人感觉愉快，增强自信，甚至能增强人的判断能力。当一天的工作和生活的是从不清新的口气开始的，很难想象这个人在这一天会得到一个满意、高效的回报。这也是很多人喜欢咀嚼口香糖等香口食物的原因。只是这些方法都有一个共同的缺陷：只能当时缓解口臭，而无法针对病因进行根治。

四、口臭要如何预防

　　1、首先要注重保养
　　要起居有常，饮食有节，少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不吸烟、少喝饮料、少饮酒，多喝白开水或淡的绿茶。
　　2、锻炼身体，增强体质
　　同时注意口腔卫生，早、晚和饭后均应刷牙，进食后漱口；并经常用茶水或淡盐水、含洗必泰等的含漱液漱口。
　　3、积极治疗疾病
　　由全身性疾病或鼻窦炎等五官疾病引起的，则应积极治疗鼻炎、喉炎和内科、妇科的疾病。患有龋齿、残冠、牙周病、冠周炎等口腔慢性病灶者，应及时去口腔科治疗，一旦病因去除，口臭自然会消失。
　　4、补充维生素B6和微量元素锌
　　对体质虚弱的人，可能有维生素B6和微量元素锌等缺乏，可用维生素B6片20毫克口服，每日3次；补锌可多吃富含锌的食物，如瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃和花生等。对幽门螺杆菌引起的口臭，可服用大蒜素胶囊40毫克，每日3次。对中医认为是胃肠湿热、胃火过盛、胃火上行引起的口臭，可用藿香清胃片清热祛火，有药到病除之功效。