牙周病的预防工作 对牙周病有好处的食物

一、牙周病是否会传染

　　夫妻亲密接触会“传染”牙周病亲密接触，包括接吻，以及——咬夫妻间如果有一方患有牙周病，另一方就是牙周病的高危人群。

　　牙周病是否会引起交叉感染包括两个方面：细菌浓度与环境。

　　如果一方患有牙周炎，口腔里携带的有害菌可能在亲吻时，通过唾液到达伴侣的口中；传染条件便是伴侣本人不注意口腔清洁，口腔抵抗力差，那么感染牙周炎的可能性就会升高。

　　蛀牙和牙周病，会“传染”给宝宝患有牙周病或龋齿的父母不要对宝宝进行直接口唇接触！

　　导致牙周病等口腔疾病的细菌可能会通过唾液传播给宝宝。美国牙周病学会（AAP）建议，如果家庭成员患有牙周病，其他生活在一起的家庭成员应该要接受筛查。

　　亲吻孩子，跟孩子公用一把汤匙，都是不可以的。据调查，孩子患龋齿的一大原因是家长唾液里有变形链球菌，通过亲吻、喂食等途径传染给孩子所致。

　　牙周病的危害不止掉牙牙齿与牙周间的细菌随着牙周出血会进入血液，并随血液的流动进入全身，最终不起眼的牙病可引发10余种其他疾病。

　　有研究表明，牙周病与糖尿病、心血管疾病、胃肠疾病，以及妊娠异常都有关联，甚至会增加中风或心梗的发病危险。

二、牙周病的出现于哪些因素有关

　　年龄研究指出，牙周疾病发病率最高的是老年人。美国疾病预防控制中心的数据显示，超过70%的老年人（65岁及以上）均患有牙周病。

　　吸烟/使用烟草烟草的使用（有烟烟草、无烟烟草等）跟许多重疾都有很大的关系，比如癌症、肺病、心脏病以及其它大量的健康问题；同时，烟草使用者患牙周病的风险也是持续增高的。研究也表明了烟草的使用可能是牙周病的发展和恶化的最显著的诱因之一。

　　遗传调查也发现了一些人存在遗传性的牙周病。尽管他们对口腔的保护习惯非常好，但遗传因素却让他们逃脱不了牙周病的困扰；所以，这类人群需要提前做遗传检测并做早期的干预治疗才能保证牙齿的长期健康，而不是等到疾病开始的时候才寻找治疗。

　　压力过大跟很多严重疾病有关系，比如高血压、癌症以及其它健康问题，同时也是牙周病的危险诱因。研究表明，压力过大可导致机体难以抵抗（细菌、病毒、微生物）的感染，包括牙周病（牙菌斑的侵袭）。

三、牙周病的预防工作

　　一、牙周病的一级预防：牙周健康者，通过正确有效地刷牙，每日有效的口腔卫生维护，能保持牙周组织健康，防止疾病的发生。对于无牙结石的患者，使用有效的口腔卫生措施能使已有的炎症逆转而恢复牙龈健康。尚未接受治疗的牙周病患者，其病情虽不会因日常保健而有较大转变，但有效的口腔卫生措施在防止和控制疾病的发展上，依然十分重要。故使用口腔保健工具，控制牙菌斑和定期进行口腔保健治疗是当前牙周病预防的最有效方法。牙周病的一级预防是指在牙周组织受到损害之前防止致病因素的侵袭，或致病因素已侵袭到牙周组织，但在尚未引起牙周病损之前立即将其去除，旨在减少人群中牙周病新病例的发生。

　　二、根据牙周病一级预防，我们制定了以下几项预防措施：（1）健康宣教：医生给患者讲述和训练控制菌斑的方法。（2）启发患者的主观能动性，使其自觉采取有效的口腔卫生措施，如刷牙、牙线、漱口。（3）定期口腔检查，去除不良修复体等，对于不良的口腔状况及时给与干预。（4）口腔卫生训练，纠正不良的习惯，使之掌握一套有效地维护口腔卫生的方法。

四、对牙周病有好处的食物

　　宜吃的食物蔬菜菇蕈类 胡萝卜 牛蒡 番茄 青椒 芹菜 魔芋 豆芽菜 油菜 菠菜 甘薯叶 茼蒿 芥蓝 西兰花 芦笋 香菇水果类 番石榴 葡萄 莲雾 火龙果 苹果 猕猴桃 香蕉海鲜类 沙丁鱼 银鱼 鳗鱼 虾 蟹 蚬 文 牡蛎谷类 胚芽米 糙米 大麦 小麦 燕麦奶蛋类 牛奶 酸奶 奶酪 鸡蛋其他类 无糖口香糖 瘦肉忌吃的食物饮品类 汽水 可乐 沙士其他类 巧克力 含糖口香糖 糖果 饼干 蛋糕 果酱 蜂蜜 棉花糖奶酪+番茄=强健牙齿+保护牙龈营养加分1.奶酪的钙含量非常丰富，又容易被人体吸收，有促进骨骼与牙齿健康的作用，能提高骨质密度，强化珐琅质，让牙齿更坚固。

　　2.番茄的维生素C以及类胡萝卜素含量丰富，能减缓血管氧化、强化毛细血管、保持血管的弹性，也可以防止牙龈肿胀、流血或牙齿松动等症状。

　　3.奶酪中的钙，和番茄的维生素C、类胡萝卜素，是维护牙齿与牙龈健康的重要营养素。两者一起作用，能预防并减缓牙周病等相关症状。