嘴巴起泡上火 这样做准没错

一、嘴巴上火的几个原因

　　嘴巴上火起泡是常见的一种现象，上火是中医的范畴，而西医认为口腔内起泡就是溃疡。口腔溃疡有复发性溃疡以及肿瘤引起的口腔溃疡，前者为常见的上火起泡的原因，形状是圆的，摸起来柔软，反复发作。

　　专家认为，嘴巴上火一般分为虚火和实火。反复发作、时间长的是虚火。而引起嘴巴上火原因有三个：

　　1、休息时间不够。随着生活节奏加快，人们的作息时间越来越混乱。休息不够会导致体内的阳气浮越，从而出现上火的症状。不过因为休息不过而引起的，属于虚火。这种情况更不能吃寒凉、清热解毒的食物或药物，要不然情况更加严重。

　　2、饮食不当。生活条件越来越好，应酬、聚会越来越多。平时的煎炸熏烤食物、酗酒、肥腻食物进食过多，引起消化不良，胃胀、胃气难消，也会导致“热气”。

　　3、情绪波动大。生活压力、工作压力随之而来，年轻人多半出现上火的现象。生气、郁闷、抑郁、多虑等情绪容易伤肝，引起肝火上升，嘴角起泡。

二、嘴巴上火起泡怎么办

　　嘴角起泡就是嘴巴边角位置起了许多小泡泡，张开嘴巴非常难受。一般一周左右就愈合。后者则为不规则的形状，早期不明显，发作起来则长时间难以治愈。所以，嘴巴起泡首先要明确是因为上火所致，还是疾病所致。其实，这是可以用些小方法来解决。

　　1、我们可以试试把维生素B2粉末涂抹在起泡的地方，坚持每天3-5次，这样子才能达到一定的消炎效果。

　　2、使用西瓜霜喷雾。一般药店都有西瓜霜喷雾卖，我们可是尝试喷点喷雾，这样子也能够杀菌消炎的作用。

　　3、坚持盐水漱口。因此盐水中能够有效缓解疼痛。所以如果能够坚持早晚用盐水漱口，那么就能能偶杀菌消炎、滋润嘴巴。

　　4、多吃饱含纤维素的食物。例如大豆、西红柿、蜂蜜等食物营养丰富，去火效果佳，而且还比较养生。

三、嘴巴上火起泡吃什么

　　现在很多人通过食疗的方法来治病，食疗治本不伤身，是中医推崇的方法。那么嘴巴上火吃什么好得快？平时可多吃蔬菜水果，补充维生素B2和葡萄糖酸锌。上火期间还可以吃以下的食物来缓解。

　　1、大豆。大豆中含有丰富的蛋白质、核酸、磷脂等。嘴巴上火会消耗体内大量的蛋白质，因为吃大豆能够增强体质，提高人体抵抗能力。

　　2、冰糖炖雪梨。梨是众所周知的降火水果，取来两个雪梨，去皮去核，加入适当的冰糖、水炖煮，等待雪梨软化后食用。

　　3、解毒冲剂。银翘解毒冲剂、牛黄解毒丸、口炎清等解毒药物能够解决嘴巴起泡上火的病症。

　　4、喝凉茶。菊花、罗汉果、胖大海、金银花等具有清热解毒的功效。多喝凉茶能够很好地治疗嘴角起泡问题。

　　5、吃流质食物。嘴巴上火起泡，难免会影响食欲，这个时候可以吃一些清淡的流质食物，如喝汤、喝能增强免疫力的粥。

四、嘴巴上火吃哪种水果好

　　一般来说，人体火气旺盛，脸色通红、容易便秘，可以多吃凉性的水果，特别是热体质人群。

　　1、葡萄。葡萄能够自甘养神，止渴，降火效果更加不错。所以暑热季节多吃葡萄能够通肠胃，消肝火。

　　2、柿子。柿子味道比较涩，属于寒凉水果。但是柿子含有的维生素、糖分比一般水果高，能够护胃养肺，清除肝火。

　　3、雪梨。雪梨又叫快果，对肺、支气管、上呼吸道有显著的疗效。每天一个雪梨，能够缓解秋天燥热，解热利尿、促进食欲。

　　4、西柚。西柚味道酸酸甜甜的，非常开胃。而且西柚的营养非常丰富，药用价值也高，是夏天人们喜爱的清凉降暑的水果。

　　5、猕猴桃。猕猴桃内的维生素C是所有水果中最高的。维生素C能够预防治疗上火症状。而且食用猕猴桃能够促进身心健康，帮助消化。

　　6、山楂。人们常用山楂开胃，其实山楂还能帮助促进消化。山楂中的黄铜、维生素，能阻止自由基生成。

　　7、苹果。俗话说，一天一个苹果，医生远离我。苹果性质较温，能够把补脾气、养胃、润肺。