牙膏可以治疗口腔疾病吗 如何预防口腔疾病

　　现在市面上卖的牙膏很多都宣传能够预防口腔疾病，但是实际的效果大家肯定都是有目共睹的，因此对于牙膏能不能治疗口腔疾病是认为是不能的，牙膏能够起到的作用就是帮助我们保持口腔的清洁，从而起到预防的作用，治疗作用是达不到的，而我们在日常生活中要做的就是去预防，只有预防好了，我们的口腔才会更加的健康，通过每天的洗漱、保持平和的情绪、合理膳食等等能够起到很好的预防效果。下面就让我们一起去看看吧。

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　　1.保持良好的洗漱习惯。预防口腔疾病，最重要也是最基础的一点就是保持每天的洗漱，只有这样我们才能让口腔的细菌远离我们，从而达到预防的效果，而且每天晚上的刷牙以及饭后的漱口是尤其重要的，这样能够最大限度的让细菌远离我们的口腔，如果能够加上一些淡盐水去漱口的话，杀菌抑菌的效果就会更加的明显，我们的口腔也会更加的健康。

　　2.保持心情的平和。在日常生活中我们的心情也是非常重要的，如果我们每天都是处于一个比较紧张的精神状态，那么口腔的健康肯定是不好的，如果本来就患有口腔疾病的话，那么对于口腔的恢复就更加的困难了，因此学会控制自己的情绪非常重要的，一定要每天都是开开心心的。

　　3.保持合理的膳食。每天的饮食习惯也是非常重要的，我们一定要少吃一些对我们牙齿伤害比较大的食物，比如那些刺激性比较大的食物，不仅对牙齿的伤害大，还对牙龈伤害大，让我们的口腔不能处于健康的状态，从而患上口腔疾病。

　　以上三点就是我们预防口腔疾病的方法了，只要我们按照上面的方法去做，那么一定能够起到很好的预防效果的，让口腔疾病从此远离我们。