2015-09-18 16:05 来源:网友投稿 作者: 慎听枫
得了口腔溃疡十分的难受,大多数人因为痛苦会积极的去治疗。可是我们有反思过为什么会得口腔溃疡吗?口腔溃疡应该怎么去预防呢?小编今天给大家支几招。
保证充足的睡眠,避免过度疲劳。现在的人们生活压力大,生活节奏快。每天除了固定的工作时间以外,加班工作已经成了家常便饭,熬夜也更是习以为常。专家介绍说这就是口腔溃疡反复发作的一个诱因。加班工作,熬夜晚睡会降低我们的身体免疫力,使得疾病有了可乘之机。所以,应该保证充足睡眠,因为良好的睡眠会给身体各个器官运行带来有力保障,帮助抵御疾病入侵,从而远离口腔溃疡。
口腔卫生小心防护,二次损伤可能会加重病情。很多人都不注意口腔卫生,晚上不刷牙就上床睡觉,这也是会得口腔溃疡的一个原因。然而得了口腔溃疡以后因为疼痛难忍,不敢去刷牙,长期下去这样就形成了一个恶性循环。其实,每天我们要摄取的食物多种多样,不进行口腔清洁,留存大量食物残留,会给细菌制造有利温床,坚持早晚刷牙、有条件午间也要养成饭后漱口的习惯,保持口腔内清洁、卫生,就能预防口腔溃疡的发生。另外,牙刷更换成软毛刷头更佳,便可避免刷牙时用力不均对口腔内部黏膜造成创伤。
远离不良嗜好,才是健康生活的制胜法宝。有了良好的作息时间作为基础,其次就是要调整饮食结构和不良的生活习惯。例如吸烟,它会导致细菌繁殖,在口腔已产生溃疡的时候加重病情。建议在溃疡初期就使用蜂胶口腔膜,它由天然蜂胶制成,能够快速止疼,并且紧密贴合创面,药物能够渗透到伤口内部,促进创面愈合。日常生活也要注意多补充水分避免上火,保持大便通畅。可以通过适当运动,加快新陈代谢,加强身体免疫力。
口腔溃疡这个问题看似事小,但是得了口腔溃疡是十分痛苦的,为了我们的健康,就要注意口腔卫生还有良好的生活习惯以及充足的睡眠。
温馨提示:
常用淡盐水漱口,经常湿润口腔,避免口腔干燥。
复发性口腔溃疡(recurrent oral ulcer,ROU)又称为复发性阿弗他溃疡(recurrent aphthous ulcer,RAU)或复发性阿弗他口炎(recurrent aphthous stomatitis,RAS),民间又称为“口疮”“上火”,是最常见的口腔黏膜病,其患病率居口腔黏膜病之首,各国流行病学调查显示每5人中至少有1人发生过口更多>>