中国母乳喂养状况仍不乐观 母乳喂养的好处有哪些

　　据报道，为迎接2017年世界母乳喂养周，据悉，目前全球6个月内纯母乳喂养率约为37%。中国国家疾控中心2013年营养与慢病调查的监测数据显示，中国6个月内纯母乳喂养率仅为20.8%。

　　母乳喂养对妈妈的好处

　　1、有助于子宫恢复

　　婴儿的反复吸吮让母亲的脑下垂体释放催产素（缩宫素），这种激素不仅让乳房分泌乳汁给宝宝（即所泌乳反射），同时还能引起子宫收缩，由此产生的收缩可防止产后出血，促进子宫恢复（回到非妊娠状态）。奶瓶喂养的妈妈们通常在宝宝出生时会接受点滴静脉注射人工合成催产素，但是在接下来的几天，是产后出血风险最高的时候，她们只能凭自己的力量面对。

　　2、预防缺铁性贫血

　　同常情况下，如果妈妈只有母乳喂养，没有替代的配方奶、食物和奶嘴，她恢复月经的时间常常会延迟，经常可以好几个月没有月经，不像人工喂养的妈妈一般在产后6-8周恢复月经。这种现象对母体保存铁质有重大的好处，而且经常达到自然避孕，保持一定的生育间隔。

　　母乳喂养的妈妈患缺铁性贫血的风险比配方奶喂养的妈妈低，这是因为妈妈身体分泌乳汁所需要的铁量，远小于月经中失血所流失的铁量。且妈妈母乳喂养时间越长，闭经的时间越长，这方面的益处就越大。

　　3、可避孕

　　哺乳闭经避孕法是被充分证明了的避孕方法，在产后头6个月有98%-99%的避孕成功率。通过哺乳闭经法实现自然避孕，确保每个孩子得到最佳的生存保证，以及妈妈在两次怀孕之间体力的恢复。与此相比，配方奶喂养的妈妈就必须在产后6周内开始实施有效的避孕方法。

　　4、产后瘦身

　　母乳喂养能达到产后瘦身的效果。生产乳汁是一个活跃的代谢过程，平均每天消耗200-500卡路里，要消耗同样多的能量，一个配方奶喂养的妈妈必须每天在游泳池来回游30圈以上，或者骑自行车爬坡一个小时。很明显，母乳喂养的妈妈在消耗孕期存储的脂肪上更有优势。研究还发现，和母乳喂养妈妈相比，非母乳喂养的妈妈瘦身更慢，并且更难保持。

　　5、降低糖尿病风险

　　研究发现，分娩后，曾患有妊娠糖尿病的哺乳妈妈，比不哺乳妈妈的血糖水平更低。而对那些患糖尿病风险已经在增加的妈妈们，由于母乳喂养带来的最大体重减轻可能使后续患糖尿病的风险下降。在怀孕前患有I型糖尿病的女性，在哺乳期常需要的胰岛素更少，因为她们的血糖水平会下降，而且母乳妈妈往往具有较高的高密度脂蛋白胆固醇。

　　6、降低心脏病风险

　　由哺乳带来的最大体重的降低、经改善的血糖水平和好的胆固醇状态，最终会降低心脏问题的风险，这一点尤其重要，因为心脏病突发是妇女死亡的重要要原因之一。

　　7、降低生殖系统癌症风险

　　没有母乳喂养的妈妈已经在众多研究中被证明有更高的患生殖系统癌症的风险。卵巢癌和子宫癌已经被发现在没有母乳喂养的妇女中更常见，这可能是由于反复的排卵周期和不哺乳造成的高雌激素水平。虽然有很多研究讨论母乳喂养和乳腺癌之间的关系，但结果是相互矛盾的。这主要是由于研究设计的缺陷和缺乏母乳喂养的统一定义，所以结果很难相互比较（有的研究中定义母乳喂养是一天至少一次哺乳，而其他的则定义为完全以乳房哺喂，不使用任何其他补充食物和橡胶乳头。）。尽管如此，还是可以推论出在母亲的生育期中有6-24个月的母乳喂养将降低患乳腺癌的风险11-25个百分点。这可能和哺乳抑制排卵和保持较低的雌激素水平有关，还可能与乳房的正常生理功能的局部影响有关。一项对传统上只用一边乳房喂养的妈妈进行的研究指出，没有喂奶的一边有更高的患癌风险。

　　8、有助于亲子感情培养

　　哺乳提供了一种独有的母亲和婴儿之间的互动，一种自发的肌肤贴着肌肤的亲密和滋养，而人工喂养的妈妈必须格外努力来复制这一过程。孩子吮吸乳房能令妈妈产生一种特别的激素——催乳素（促进乳汁分泌的激素），催乳素可以让母亲特别地平静。母乳喂养妈妈还被证实面对肾上腺素的刺激，能更少引起激烈的反应。

　　母乳喂养对宝宝的好处

　　大家都知道母乳喂养是最佳的喂养方式。这是因为母乳的营养成分能满足生后4~6个月内婴儿的全部营养需要，还会降低婴儿的发病率和死亡率，不易引起婴儿过敏，同时可增进母子感情，促进婴儿智力发育。

　　母乳能满足4~6个月婴儿的全部营养需要，不需要额外喂水，婴儿的胃容量很小（出生仅30~60ml，3个月90~150ml）若喂太多水给婴儿，会影响婴儿摄入母乳的量，引起营养供给不足。产后1-5天为初乳，含有大量免疫因子（母体抗体和免疫活性成分：免疫球蛋白、溶菌酶、乳铁蛋白、白细胞等巨噬细胞和淋巴细胞，可以预防腹泻、感冒、佝偻病和其他小儿疾病）、脂肪、蛋白质、矿物质和类胡萝卜素。

　　母乳含有优质蛋白，富含牛磺酸和DHA，能满足婴儿脑组织发育的需要；含丰富的必须脂肪酸；含丰富的乳糖，促进钙的吸收，维护婴儿肠道内的菌群平衡，有利于婴儿的肠道健康；矿物质和维生素齐全，含量合适，即适合应婴儿生长发育，又不会增加婴儿肾脏负担；含有丰富的免疫物质，增加婴儿的抗感染能力；亚麻酸和亚油酸，可以有效预防由于缺乏亚麻酸和亚油酸引起的婴儿湿疹，EPA和DHA还可以直接供给婴儿以满足脑部和视网膜发育的需要。多种可以帮助消化的酶（脂肪酶有利于脂肪的吸收），牛璜酸和DHA是大脑发育所必需。

　　婴儿早期的肝脏功能还不成熟，除成人的8种必需氨基酸外，还需要由食物提供组氨酸和牛璜酸，各种氨基酸还要有一个合适的比例，而人乳中的氨基酸是最适合婴儿生长的需要。婴儿缺乏牛璜酸（含硫氨基酸），发生功能和构造的障碍，大脑视网膜功能紊乱和智力发育迟缓。母乳是婴儿体内牛璜酸的主要来源，牛乳和其他乳制品和鸡蛋中，几乎不含。完全人工喂养的孩子，可能会造成缺乏。