舌苔白厚为什么会口臭_舌苔厚白口臭调理方法

一、舌苔厚白口臭怎么治疗呢

　　身体中的很多的小毛病常常会使我们变得尴尬，影响我们的形象，甚至对我们的工作都带来或多或少的影响，口臭就是其中的一个毛病。

　　牛奶大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

　　柠檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。

　　香芹菜这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。

　　酸奶按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。

　　金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。

　　蜂蜜蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。

　　柚子除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

二、宝宝经常舌苔厚白口臭是怎么回事呢

　　症状一：舌头上有一层厚厚的黄白色的舌苔；这种情况一般都是宝宝饮食过量，或者吃了太多油腻的不容易消化的食物，脾胃功能变差，就会出现肚子胀气，疼痛，腹泻，食欲不振；严重的还会呕吐，气味酸臭；同时舌苔黏厚不易刮去，宝宝口里也会有气味

　　如果宝宝出现这种舌苔；饮食方面就要注意清淡些，一次不要吃的过饱，特别是晚上临睡觉前两个小时，就不要吃东西了，让肠胃得到休息；也可以适当吃一些健胃消食丸，保持大便通畅。

　　症状二：舌苔像地图，就是舌苔有一处或多处剥落，形状像地图；有时候吃热的东西还会有轻微疼痛感，这个一般都是宝宝消化功能絮乱，或者宝宝久病时使体内气阴两伤；这类宝宝大多数，挑食，爱吃冷饮，睡觉不安稳，踢被子，小一点的宝宝还会经常哭闹，潮热出汗，面色萎黄体弱消瘦，手心发热，怕冷等。

　　有地图舌的小宝宝应该多吃水果，还有颜色深的蔬菜，像菠菜红萝卜等大绿大红的蔬菜，不要吃油炸的食物；可以多做些山药，薏米，动物肝脏等熬成的稀饭；还可以用百合，莲子，枸杞生黄芪等熬汤给宝宝喝，对宝宝都会有所帮助。

　　症状三：舌苔发红或者发干，舌苔少；这个应该考虑一下是不是发烧了，一般感冒发烧的时候舌头就会很红，宝宝热重伤津液就会经常要水喝；如果大便干燥又有口气，就要考虑是不是上呼吸道感染，或者是传染病的初期。妈妈应该重视；

　　这种症状应该及时带宝宝治疗引起发烧的疾病，并给宝宝吃退烧药或者物理降温，平常应该多给宝宝喝白开水，少吃油腻的食物以及甜味太重的水果。

三、舌苔厚白口臭调理方法

　　1、饮食宜清淡

　　舌苔较厚说明消化功能欠佳，这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入，多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难，可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉，白色肉类容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都应摄入足够的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃肠蠕动，促进消化。

　　2、坚持锻炼身体

　　如果能坚持锻炼身体，每天保证半个小时，能增强身体抵抗力，加速身体血液循环，对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法，而且要劳逸结合，不要过度了，否则会伤身的。

　　3、多吃健脾胃食物

　　脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如苹果，能健脾补气益胃，生津润燥。多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等，对补益脾胃都很好的。还可以喝香口百惠茶疗方组方：藿香、金银花、薄荷、薏米仁、山楂、高良姜、甘草、砂仁能有效去除胃寒等引起的口臭

　　4、保持心情愉悦

　　心情好了，饮食工作中身体自然感觉轻快，身体的脾胃会正常运转，对缓解舌苔厚白症状很有好处。如果经常郁郁寡欢，大喜大悲，对五脏六腑伤害很大。所以平常应该注意缓解压力，不要当工作狂，毕竟身体才是革命的本钱。

四、口臭的注意事项

　　口臭，公共场合“尴尬”的名片，常常让你在浑然不觉中成了他人“避之不及”的对象。据调查，90%的口臭患者因口臭事业受阻，爱情不顺，社交困难，口臭给患者带来巨大的心理压力，甚至引发抑郁症

　　早晚彻底刷净牙齿。电动牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。

　　多喝水。多喝水可保持口腔湿润，冲刷口腔中的食物残渣，减少口臭几率。

　　盐水洗鼻子。感冒、季节性过敏或鼻窦炎都会导致过多的鼻腔黏液和口臭问题，可以用淡盐水冲洗鼻腔。

　　中医一排清疗法在于它能抓住了病症的本质，找到了最佳切入点。真正做到对症用药，因病施治。杜绝千篇一律的用药，更凸显特色治疗的神奇疗效。

　　用小苏打刷舌头。小苏打碱性强，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。

　　注意事项

　　有口臭的平时饮食应以清淡、柔软为宜，应多喝水、多吃新鲜蔬菜如冬瓜、西红柿等及有营养水果。忌烟酒及辛辣刺激、粗硬多渣、油炸食物，以及能产生异味的大葱大蒜等，禁用活血辛热类中药。还应保持口腔清洁卫生，做到早晚、睡前科学刷牙。