刷牙的时候牙齿酸怎么办 怎样刷牙是正确的呢

一、刷牙时牙齿酸如何缓解

　　牙齿很酸的原因：

　　口腔内有龋齿：

　　最直接的原因就是口腔内有龋齿，也就是我们平时日常生活中说的牙齿烂掉了，牙齿酸的同时还会有疼痛，而且早晨起来口腔会有比较重的异味。

　　牙周炎：

　　牙齿酸的还有一个原因就是牙龈发生了萎缩，牙龈萎缩的最主要的原因就是牙周炎，牙周炎最显著的情况是牙齿在刷牙时候出血，咬东西的时候呢会酸会痛，而且口腔里的牙龈都非常的红肿。

　　口腔内上火：

　　如果最近你吃了很多容易上火的东西（比如火锅，比如辛辣的食物）也会出现牙齿酸胀的情况出现，要及时停止酸辣食物的食用。

　　牙齿很酸怎么治疗

　　去医院进行龋齿的拔除：

　　如果确实是已经有牙齿已经在烂了的话，一定要提早去牙科医院对龋齿的牙齿进行拔除，龋齿的牙齿不仅会让你感觉到非常难受还会影响相邻的旁边的牙齿。

　　牙周炎需要洗牙：

　　如果你平时刷牙是有出血的情况的，照镜子的时候牙龈又非常的红的话，多半是牙周炎的情况了，可以去医院进行检查，牙周炎的话需要进行对应的牙周治疗，不然到了以后牙齿会很早的就脱落哦。

　　坚持每天正确的刷牙、漱口：

　　不管牙齿及口腔是不是有问题，健康的、正确的刷牙习惯一定要有，而且在每次吃饭吃零食之后，最好都进行漱口，早上起床和睡觉一定要刷牙，保护好牙齿，才能吃得更香哦。

　　牙齿酸痛期间避免吃冷热酸甜、辛辣的食物：

　　牙齿如果出现了酸痛的话，一方面要几时去查看医生查清楚病因并进行治疗，一方面要注意控制自己的饮食，冷的东西，还有酸的，以及辛辣的食物尽量少吃，最好不吃。

二、五大致命刷牙误区是什么

　　误区一、刷牙采纳横刷法

　　在刷牙过程中，如不美观刷牙的体例不正确，刷牙的效不美观也就有所差异。良多人在刷牙时采用的是横着刷牙的体例，殊不知，横着刷牙，会严重危险牙釉质、牙素质、牙龈及牙周。正确的刷牙体例也没有固定的模式，只要遵照必然的顺序，如先上后下、先外后览?次的进行刷牙，毫无漏失踪的将唇颊面、腭舌面、咬号缦沔都完全洗刷到即可。在此，提醒巨匠，刷牙对口腔保健来说极为主要，而独一的前提就是体例必然要正确，否则刷了牙也是白刷，甚至还会损伤牙齿，建议每隔半年到正规的病院作一次预防性的搜检和治疗。

　　误区二、选择硬毛牙刷

　　很多人认为牙刷的毛硬的话，对牙齿的洁净会更有利，会清理的更彻底，是以经常会选择一些硬毛且毛多的年夜头牙刷。其实，这种设法是错误的。这是因为如不美观选择牙刷的毛过硬、过密，在刷牙时便很难洁净失踪牙齿间隙和隐藏面的牙垢，洁净效不美观非但欠好反而会严重下降。而且硬毛牙刷常会划伤牙龈，导致牙龈出血、牙龈损伤或者牙龈萎缩。是以，我们应钙揭捉?择那些毛较软的小头牙刷，而且要避免用力横刷。每个牙刷使用的刻日不宜跨越一个月，否则，牙刷“超期服役”，会滋长年夜量致病菌，导致各类口腔病的发生。刷完牙后，要多次用清水一再冲刷牙刷，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。

　　误区三、刷牙太使劲

　　刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿，也会伤害到牙龈，引起口腔溃疡。其实，并非用的力气越大才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方法不对，用的力气太大反而会伤害牙齿。

　　刷牙用力大小因人而异，并没有特别量化的标准。刷牙力气应不轻不重，以刷干净牙面为宜。大约相当于手指拿起一支冰棒的力量就足够了，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的力量。

　　误区四、冷水刷牙

　　冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。

　　牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。因此，刷牙时用接近自己体温的温水效果最好，太热的水也不好。

　　误区五、刷牙时刻长短都行

　　不少人认为刷牙是一件无关紧要的工作，只要天天刷就行，时刻长短都无所谓，不愿为刷牙多华侈时刻。在日常糊口中，有的人刷牙的时刻最短的有几十秒，最长的有十分钟以上的，直到刷的发生干呕为止。刷牙的时刻过长或者过短都不够科学，时刻过短，草草了事，达不到洁净牙齿的目的；刷牙的时刻过长，会伤及牙龈。科学的刷牙次数和时刻应该遵循“三个三”，就是天天刷3次牙，饭后3分钟刷，每次刷牙3分钟，这样就可以周全的达到消弭牙菌斑、洁净口腔的目的。

三、五种常见错误刷牙方法是什么

　　冷水刷牙

　　不少人习惯直接开水龙头接冷水刷牙，但这会刺激牙本质敏感的人士，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。

　　建议刷牙时用接近体温约40℃的温水为宜。

　　太过用力

　　使用硬毛牙刷用力刷牙，可对具有保护作用的牙釉质造成永久性损伤，从而导致牙齿敏感、蛀牙、牙龈萎缩等一系列问题。最好购买软毛牙刷，以画圈的方式轻柔地刷牙，每天至少两次，每次大概2分钟即可。另外，较小的牙刷头可以轻易地在口腔中转动，灵活的手柄更利于清理后槽牙。

　　横刷

　　调查显示，超过90%的中国人采用横向刷牙的形式。

　　但实际上这是一种错误的刷牙方式，横向刷牙不仅无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。

　　刷牙时间太短

　　不少人刷牙时间都很短，甚至不足一分钟，这并不能有效清除牙菌斑，容易导致龋齿和牙龈炎症。

　　建议刷牙时间不要少于2分钟，并且要彻底竖向清洁牙齿各个部分，包括齿缝和牙齿内侧等容易忽视的地方。

　　过度使用磨砂牙膏

　　有些牙膏，特别是有清除牙垢功能的牙膏，含有磨砂颗粒。它除了清洁牙垢外，还会腐蚀牙釉质，使牙龈萎缩。牙膏里的氟化物才是我们真正需要的成分。

四、刷牙的好方法有什么呢

　　1、竖刷法

　　就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。

　　2、颤动法

　　指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2－3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷于净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。

　　3、生理刷牙法

　　指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。总之，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用，则效果会更好。每次刷完牙，如果不放心，还可以对着镜子看一看是否干净了，只有认真对待，才能保证刷牙的效果。