卧床老人便秘怎么办 处理便秘的偏方有什么

一、卧床老人不排便怎么处理

　　1、老人便秘的原因

　　老年人的生理功能逐渐下降,消化功能也随之减弱,且老年人多合并有各类慢性疾病、年老体虚、食量不足或运动量减少、长期卧床等可致胃肠运动减弱,肠内容物通过迟缓,粪便内水分过度吸收,容易导致粪便干结。不良的饮食习惯,如老年人的牙齿脱落后只进食容易消化的食物,含纤维多的食物摄入减少,或胃肠功能紊乱,肠道菌群失调等均可导致便秘。

　　2、老人便秘的表现

　　局部和全身不适慢性便秘可引起局部和全身症状。因粪便过于坚硬,可引起肛门疼痛、肛门坠胀、肛裂、肛周脓肿、痔疮出血。粪石的局部刺激,可造成肠黏膜损伤而形成粪性溃疡。粪石有时甚至要用器械将其捣碎或用手指挖出。另外,肠道内代谢产物及毒素不能迅速排出而滞留体内,可引起全身症状,如上腹胀满、两胁胀痛、嗳气,部分病人还可出现食欲不振,精神萎靡、头晕乏力、全身不适、头痛、失眠等。

　　3、老人便秘的危害

　　影响老人身心健康,习惯性便秘、持续性顽固便秘常给老年人带来食欲不振、疲乏无力、头晕头痛、精神萎靡、烦躁不安、失眠等痛苦。有的老人因长时期服用刺激性泻药,使其后期再次服用时难以奏效,不得不靠灌肠来排便,使他们更加苦不堪言,焦虑不安。

　　加重老年人病情,患有肺气肿、肺心病的老年人常因便秘而咳嗽加重。患高血压、动脉硬化、冠心病等心脑血管病的老人,常因便秘时排便用力,增加腹压或用力过猛而使血压骤升,造成脑血管破裂而发生脑出血等急性脑血管病。

　　导致心律失常或心肌梗死,便秘的老年人排便时,若突然用力,还会因腹压增高、精神紧张使机体出现应激反应,引起心肌暂时性缺血,导致心律失常或心肌梗死,甚至猝死。便秘给老年人带来的危害极大,因此,老年人得了便秘,应尽早治疗,并选用安全有效的药物,避免因便秘产生严重后果。

二、改善便秘的食物有什么

　　改善便秘的食物

　　对于便秘的老人,提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。适量的运动以医疗体操为主,可配合腹部的自我按摩。饮食习惯不良或过分偏食者,应纠正不良习惯和调整饮食内容,增加含纤维素较多的蔬菜和水果,适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。

　　或者在清晨空腹食用香蕉或者空腹饮用淡盐水一杯,也可以清晨空腹饮用蜂蜜水一杯。清晨空腹饮用凉开水或矿泉水来泡的兰香子一杯,充分进行搅拌约2-5分钟,让兰香子完全膨胀后,再加入果糖或蜂蜜或冰糖,也会达到让你惊喜的效果。

　　预防便秘的方法

　　定时起床、定时就寝,避免过度劳累,不要轻易改变生活规律。

　　注意饮食结构,增加膳食纤维,因膳食纤维不被吸收,能使粪便膨胀,刺激结肠动力,能改变粪便性质和排便习惯。

　　适当做一些与排便有关的运动,如腹部按摩(顺时针方向)、练习腹式呼吸、收缩肛门等。

　　养成定时排便的习惯,无论有无便意,每日清晨或睡前定时排便都甚为重要,久而久之,就会形成规律。

　　每天晨起喝一杯温开水,可以促进胃肠蠕动,缓解便秘。

三、治疗便秘的偏方是什么

　　1、白术散

　　做法：取生白术适量，粉碎成细末，每次服用白术散10克，每天3次。一般用药3到5天，大便即可恢复正常。大便正常后即可停药。以后每星期服药2到3天，即可保持大便的长期通畅。

　　功效：大便坚硬是由津亏肠燥所致，白术之用在于生津液而润肠燥，具有润下通便之功。后来历代医家也对白术的润便功效有所体现。现代研究则证实，白术对胃肠蠕动有“抑制”与“增强”的双向性。所以，白术散治疗便秘是切实可行的。

　　适用：此法对老年人体虚、脾虚造成的便秘尤为有效。

　　2、勺甘汤加味

　　做法：取生白芍30克，甘草20克，枳实15克，加水2碗煎煮成大半碗，每天1剂，分2次服用。

　　功效：白芍是一味能补能泻，能敛能散，能柔能疏，能收能利的药物。阴虚便秘是利用其酸敛其阴，疏散其气而达到通利大便目的。甘草柔和胃腹，枳实则是传统的治疗便秘之药物。所以，此方搭配合理，疗效确切。

　　适用：用白芍为主治疗老年阴虚便秘者，可以养阴血，达润肠通便之功。

　　3、连翘

　　做法：取连翘15到30克，煎沸代茶饮，每日1剂。小儿可以兑白糖或者冰糖。连续服用1到2周即可停药。

　　功效：连翘虽然是传统的清热解毒药物，但是近年来临床发现，其在治疗便秘方面效果明显。

　　适用：尤其对术后所致的便秘，效果尤佳。此外，妇女因为妊娠、经期和产后所致便秘，高血压便秘，习惯性便秘，老年无力所致便秘，脑血管病变所致便秘，都可以用连翘来治疗。

　　4、车前子

　　做法：每日取车前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，饭前服用，1周为1个疗程。一般治疗1到4个疗程可见到明显效果。服药期间需要停服其他药物。

　　功效：车前子性味甘寒，无毒，它主要含有多量黏液、车前子多糖、琥珀糖、胆碱及油脂等。动物实验证明，车前子含车前子多糖、车前子胶等，能提高肠道内水分，缩短排便时间，从而起到缓泻作用。

　　适用：此方不仅可以治疗便秘，还适合高血压、糖尿病患者服用。

　　5、胖大海

　　做法：取胖大海5枚，放在茶杯或者碗里，用沸水大约150毫升冲泡15分钟，等待其发大后，少量分次频频服用，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁不要吃。一般服用1天到3天，便秘症状可得到缓解。

　　功效：中医认为，肺与大肠相表里;大肠积热可导致便秘，也会造成肺经郁热而出现口燥咽痛的症状。胖大海可以起到肺热、肠热两清的作用。胖大海味甘性寒，具有清热润肺，利咽解毒，润肠通便的功效。

　　现代药理也研究表明，胖大海浸出液可增加肠内容积而产生机械性刺激，引起反射性肠蠕动增加，从而起到缓泻作用。

　　适用：适用于湿热、毒素累积型便秘。

四、治疗便秘的民间偏方

　　1、魔芋+蜂蜜

　　把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜（蜂蜜分凉性和热性）调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。

　　2、饭后吃梨

　　梨每百克含有3克的纤维素（多为非可溶性纤维），它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。

　　3、餐后喝米醋

　　米醋30毫升(约两大勺)，蜂蜜两勺，搅拌3-5倍的水，每餐后饮用。

　　醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。 便秘严重者可以加大剂量。

　　4、晨起空腹喝水

　　便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加便便的含水量，柔软的便便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。

　　5、蜜枣干加开水泡

　　蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的!但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜饮用，此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道麻痹反而无效了。

　　6、喝优酪乳

　　冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动。

　　但是，饮用市面优酪乳的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。

　　7、早餐喝咖啡

　　咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显，是因为冲泡式的咖啡因含量较高的关系。