睡觉磨牙，警惕身体有其他疾病

　　提到夜磨牙，大家脑中会浮现这样一幅画面:夜深人静时，如钻磨，如划玻璃般刺耳的声音，尤其是在失眠时，这种磨牙声音是一种强大的噪音。其实睡觉磨牙是因为好多因素引起。磨牙者得知知道自己有这种症状的存在多是在同住的人告知后得知。而其本身并没有意识。许多学者在研究中发现，磨牙症的发病原因与很多口腔疾病关联不大，反而心理因素在磨牙症出现原因中占据首要位置。心理学家认为，磨牙症是由于拒绝表示愤怒和憎恨，或无能力表示情欲所导致的一种现象。也就是说白天有压力无法发泄，在夜间睡眠中这种压力通过磨牙方式得到释放。

　　从精神角度分析，磨牙是一种心理状况的在在展示，特别是有些人有生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待的经历时，显得更为突出。这些人可能会碍于面子或等级的不便，把一些接受不了的待遇暂时表现为接受，但潜意识中心理是不接受的，然后等摆脱外在因素的束缚后就自然表达出受挫和不满意。许多学者调查和分析结果还表明，磨牙症者较非磨牙症者的悲观情绪更严重。也有人认为，成人磨牙是心理疲劳的一种特征，这些人应当注意休息和调整自己的心态。但成年人的坚忍让他们对磨牙不重视，这与与人们对成人磨牙症的认识误区有关。那么，磨牙暗示着身体哪些健康隐患呢？下面，我们我们简要介绍一下。

　　睡觉磨牙预示心理疾病

　　口腔是与外界交流的最主要器官，是情绪表达兴奋郁闷的最主要源点之一。面部表情肌丰富而发达，具有反映紧张、悲观等情绪的功能。如果白天情绪过于紧张或激动，进入睡眠时，大脑管理咀嚼肌的部分就仍然会处在兴奋状态，不断做出咀嚼动作。据调查，性格内向、压抑、情绪不稳定、易紧张的人易发生夜间磨牙。

　　睡觉磨牙预示生理疾病

　　睡觉磨牙还与寄生虫引起的胃肠功能紊乱有关，例如蛔虫病，蛔虫的扰动会使肠壁不断受到刺激，并引起咀嚼肌的反射性收缩，从而导致磨牙。

　　不喜欢吃蔬菜，长期营养摄入不均衡，会引起维生素和微量元素缺乏，到了晚上，面部咀嚼肌就容易不自主地收缩，产生磨牙。

　　应对睡觉磨牙的防治方法

　　1、消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。

　　2、养成良好的生活习惯，起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，睡觉前刷牙，清洁口腔。

　　3、调整睡姿，尽量选择仰卧的睡姿，减少对颌肌的压力。

　　偶尔睡觉磨牙可以忽略不管，这对健康影响不是很大，但频道长期磨牙则可使口腔牙齿得到巨大磨损，同时会对心理及生理上造成不同程度的障碍，因此在通过本文了解了睡觉磨牙怎么回事后，大家一定要警惕夜磨牙症状，应积极到相关正规医院就医，不可马虎对待。