为什么刷牙的时候牙总是出血 刷牙出血补维C

一、刷牙牙龈出血的起因

　　口腔颌面部为血运丰富的组织，局部损伤或炎症都会造成口腔出血，由于口腔内混杂着唾液，所以即使小出血患者也会很紧张。

　　牙龈出血最常见的原因是牙周疾病，由于牙齿不够清洁，牙龈发生炎症导致出血。另外，一些全身性疾病也会引起牙龈出血，如高血压、血液系统疾病、 女性月经期代偿出血、长期服用抗凝血药物、肝硬化等。血液系统疾病包括白血病、血友病、血小板减少性紫癜等，牙龈出血可以是最早出现的症状。

　　通常情况下，对于非外伤性出血，患者只要平复心情，用干净的纱布压住出血部位，并紧咬30分钟即可止血；同时避免吮吸、漱口、刷牙等行为，避免血凝块的脱落。如若仍无法止血则须及时就医。当遇有原因不明的大范围自发性牙龈出血时，或去除了局部刺激因素后仍出血不止者，应及早去血液病科或内科做进 一步检查，明确病因，及时治疗。

二、刷牙出血注意要多补充维生素C

　　健康的牙龈并不容易出血，如果经常刷牙出血，那就肯定是牙龈出问题了，切不可疏忽大意。

　　那么，怎样预防和应对牙龈出血呢？养成良好的口腔卫生习惯是第一步，建议养成早起和睡前各刷牙一次，每次3分钟，饭后漱口的好习惯。使用的牙刷最好比较柔软，使用水平震颤法刷牙。即刷上牙时，牙刷毛是朝上的，刷下牙时，牙刷毛是向下的，刷头斜向牙龈45度角，水平震颤每一部位6—8次。为了更好地清洁牙间隙，尤其对有牙龈炎症的病人，最好能够每天用次牙线，同时应少食用坚硬食物、多补充维生素C，以减少牙龈受损的风险及避免因缺乏维生素C而导致全身性出血（坏血病）的发生。

　　当牙龈出血后，须及时清洁口腔或定期洗牙，以去除细菌生长繁殖的环境，可先用软纸或棉签去除血迹，然后用清水漱口，再彻底去除牙石牙垢、不当的补牙或植牙以及食物嵌塞等刺激因素，通常都能够顺利止血。因为牙龈炎、牙周炎主要由厌氯菌感染所致，故对有明显炎症的病人，还应使用抗生素来控制感染，消除局部炎症。

三、牙龈出血小心是牙龈炎

　　我们经常在刷牙或是吃苹果的时候发现牙龈出血的情况，这是几乎每个人都有出现过的，但是一般对牙龈出血并没有引起关注，认为这只是正常情况或是因为刷牙太重而已，过几天就好了。但是，其实牙龈出血可能是牙龈炎引起的。

　　首先，我们从牙龈出血的原因说起。牙龈出血是因为牙龈下的牙结石和污垢堆积，导致了刷牙无法清洁到位，从而慢慢地导致他们从牙龈和牙齿缝隙进入牙龈下，这样就容易导致细菌滋生，从而出现牙龈发炎从而出血的情况。牙龈炎是一种牙周病的最轻微的一种牙周病，炎症只侵犯到牙龈组织。

　　那么，应该怎么样治疗牙龈炎呢？一般来说口腔内的细菌都不会单独纯在的，他们会与其他物质聚集粘附在一起，形成了牙菌斑，当牙菌斑牢固地附着在牙齿上后就变成了牙结石，这样单独通过刷牙和牙线是无法彻底去除掉的。这时候，可以通过洁牙来清除掉这些物质。

　　所谓的洁牙在专业牙科称之为“洁治”，“洁”就是冲洗掉牙齿表面上的牙菌斑、牙结石、牙垢以及色素沉积等，而“治”则指它是治疗牙周病的基本方法之一。洗牙还可以有效做到预防蛀牙、口臭以及发现口腔问题，是一种良好的口腔保健方式，在欧美发达国家成为一种常规口腔保健方式，一般来说，建议一年洗牙一至两次最好。

　　牙龈炎除了洁牙外，可以采用一些小偏方来减轻炎症。方法有以下这些：

　　1、用3%的双氧水冲洗牙龈部位，擦干后用碘甘油涂抹上去。

　　2、西瓜籽可以治疗牙龈出血，可用50-100g的西瓜籽用水煎，服用可治疗牙龈出血。

　　3、用生姜、熟地、生地各15g，鸡蛋1个，用水煎，吃蛋喝汤，对于治疗牙龈出血有效。

　　4、可用鸡蛋清加上白酒搅拌均匀后含在口中5分钟后再吐掉，这样一天两次，2-3天内就可以消除牙龈炎。

　　因此，有了牙龈炎的朋友应该尽早进行洁牙治疗，而且要注意口腔的清洁，保持良好的口腔卫生习惯，而牙齿相对健康的朋友在牙龈炎的预防上就尤为关键，因为一旦患上牙龈炎就有可能恶化程牙周病，造成不可逆的影响。因此，下面来为大家说一些预防牙龈炎的一些方法。

　　1、要做到早晚刷牙，每次刷牙不少于三分钟，刷牙方式合理，最好能够按照BASS刷牙法来，同时，尽量用牙线来清洁牙缝卫生，并且要定期进行洁牙。

　　2、有条件的朋友可以用漱口水帮助清除牙垢，让口腔保持清新。

　　3、尽量少抽烟少喝酒，这样可以让牙齿的维生素和矿物质避免流失，让口腔长久健康。

　　4、可以用不太尖锐的物品来刮舌头，将舌头上的残留的物质刮除干净，这样能够保持整个口腔的清洁。

　　5、有出现牙龈痛、牙龈出血、口臭、牙齿松动等情况的朋友应该尽早找医生治疗，因为这可能是牙龈炎的征兆。

四、保健牙刷让你的牙龈不再出血

　　健康的牙龈在刷牙、进食时是不出血的。有些人早晚刷牙，有时牙龈会出血，但感觉不到疼痛，故对此毫不在意。其实，牙龈出血极有可能是患上了牙周病。

　　刷牙时发现牙龈出血，应先检查自己的牙刷刷毛是否过硬，并更换软毛的保健牙刷，牙周病引起的出血使用软毛的牙刷一般能自行停止。采取去除局部刺激因素和消炎等治疗后，牙龈仍然出血不止者切莫大意，应及早去医院就诊，做进一步的检查，以免误诊误治。

　　牙周病的早期是无痛性进展但不能自愈，由于牙齿周围的组织病变，牙龈内大量新生血管充血扩张，牙龈变为暗红色，质地变得柔软、水肿，一旦刷牙不当常会引起牙龈出血。早期牙龈炎症不及时治疗，牙周韧带受到侵袭，支持牙齿的牙槽骨被破坏和吸收，还会出现口臭、牙龈溢脓，等到出现疼痛、肿胀等症状时多属于晚期，治疗不彻底会导致牙齿的松动和脱落。