牙菌斑怎么除 牙菌斑到底是怎么形成的

一、清除牙菌斑的方法有哪些

　　刷牙：刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是最重要的一种方法。如果刷牙得当就可以使牙齿表面的牙菌斑量大为减少。因此我们必须养成每天早晚刷牙的好习惯，并掌握正确的刷牙方法。

　　牙线： 单纯采用刷牙的方法不能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，因此需要使用其他一些辅助用品。牙 线是其中之一， 牙线能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋。

　　牙间刷： 牙间刷由刷毛和持柄两部分构成，在设计和规格方面有多种多样，可根据牙间隙的大小进行 选用，能有效清除牙齿邻接面的牙菌斑。

　　牙膏： 刷牙时要使用牙膏用以摩擦牙面，加强刷牙时清除牙菌斑的作用，使牙齿清洁美观。牙膏中的芳香剂还有爽口、减轻口臭的作用。若在牙膏中加入一些药物称为药物牙膏。通过用药物牙膏刷牙可起到一些相应的作用，但若有牙病还是要先去看牙医，听听医生的建议，而不能单纯依靠某种牙膏来自行治疗您的牙病，以免耽误您的病情。

　　口和漱口液： 漱口是清洁口腔的一种方法，主要原理是利用液体在口内流动的冲击力来清除滞留的食物残渣，但漱口不能清除牙菌斑。在漱口水中加入一些药物成分，称为漱口液。漱口液可减少牙菌斑的形成，对减少龋病和牙周疾病的发生起一定作用，但也不能滥用。

二、牙菌斑到底是怎么形成的

　　牙菌斑，即“细菌社区”的建立、成熟需要经历三个阶段：

　　首先唾液中的营养物质吸附在牙齿表面，构成“社区”肥沃的“土壤”，即获得性薄膜形成。这个过程在刚清洁过的牙面上，数分钟内便可形成，1-2小时迅速增厚。

　　“土壤”形成之后，便可吸引细菌来定居，同时为细菌提供营养，即细菌粘附和共聚。首先会有先驱菌来定居，开垦土壤，建立社区的基本设施，之后便会吸引更多的其他细菌来定居，一个“新兴社区”就诞生了。

　　“新兴社区”如果没有人为的破坏，很快会发展壮大，成为一个“成熟的社区”，即菌斑成熟。众多细菌集结在一起，互相提供营养物质，同时汲取唾液中的养分，细菌大量增殖，“社区”结构也更加紧密，可以共同抵抗外界的干扰，这是用漱口的方法是无法清除的。一般9天就可以发展为拥有各种细菌的复杂、成熟“社区”。

三、牙菌斑引发的全身疾病

　　1.直接进入临近组织或器官

　　研究发现，牙菌斑是幽门螺杆菌的贮存库，有大量的幽门螺杆菌在此储存。幽门螺杆菌可经口腔进入胃部，在胃部“定居”下来并繁殖壮大，引发慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等。牙周炎患者的龈下菌斑包含大量厌氧菌，可在特定条件下被吸入下呼吸道，在支气管末端和肺泡上皮定植，诱发肺炎。

　　2.进入血液循环引发菌血症

　　引起人类牙根尖周病的细菌种类有200余种，而引起牙周病的细菌种类有500种。研究表明，在拔牙、根管治疗、牙周手术和根面刮治等操作当天内，部分细菌便可从感染部位到达心脏、肺部及周围毛细血管系统。当人体免疫功能正常时，进入血液循环的细菌在30分钟内即被清除，并不引起临床症状，仅有少数人出现1～2小时的低热和不适感；但当人体免疫力低下时，进入血液循环中的细菌就会导致感染，引发全身疾病，如亚急性感染性心内膜炎、急性细菌性心肌炎、脑脓肿、鼻窦炎、肺脓肿、咽峡炎、眼眶蜂窝织炎、皮肤溃疡及骨髓炎等。

　　3.细菌代谢产物扩散引起全身疾病

　　牙菌斑的主要成份是细菌，这些细菌代谢的毒性产物可成为全身疾病的病原因子，直接刺激和破坏机体组织，也可引起组织局部免疫反应，造成组织损伤。如慢性脑膜炎、脑梗死、急性心肌梗死、持续性发热、特发三叉神经痛、毒素休克综合征、系统性粒细胞缺失、妊娠异常、低体重新生儿等。

　　可见，牙菌斑引起疾病主要是通过以上三种途径，希望对您的健康有所帮助。牙菌斑虽然短期并不会致病，但是严重的会引起全身疾病，因此，我们必须引起重视。

四、如何控制牙菌斑

　　牙菌斑的出现会给我们的口腔健康带来很大的影响，如果不能够及时的治疗的话还会对我们的牙齿造成严重的伤害，“明眸皓齿”自古是美人的标准。其实，一口好牙能让全身健康受益。其实，清洁口腔要有效地控制牙菌斑。

　　遗憾的是，国人口腔健康状况并不乐观。日前卫生部公布的数据表明，我国成年人牙周健康率只有14.5%，近四成成年人和九成老年人牙齿缺失。你不爱牙，牙就会离你而去。

　　很多人认为，年纪大了，牙齿松动脱落是自然现象。“这是一个误解，掉牙的主要原因是牙周病。”牙周包括牙龈、牙槽骨、牙周膜等组织，它们包裹着牙齿，起到稳固牙齿的作用。一旦这些组织受到损害，牙齿就会越来越不稳固，直至最终脱落。

　　为何会有牙石出现呢？这是牙齿表面堆积的牙菌斑被钙化的结果。栾庆先告诉记者，人口腔里的细菌非常多，甚至比指甲缝里的还多，这些细菌会在牙齿表面形成一层牙菌斑，这就是牙周病的罪魁祸首。因此，预防牙周病的关键，就在于通过各种手段清洁口腔、去除牙菌斑。近年研究表明，牙周病不单单引起牙齿的松动、脱落，也是心脑血管病、糖尿病、早产等全身疾病的诱因或加重因素。可见，清洁口腔，保护的不仅是牙，更是全身的健康。

　　清洁口腔一方面要有效地控制牙菌斑，另一方面要清理牙石。控制牙菌斑最有效的方法就是刷牙。“每天认真、正确地刷牙，是预防牙周病的基础手段。”栾庆先说。可是，看似简单的刷牙，学问并不小。专家介绍，刷牙最好用水平颤动的方法，而且要面面俱到，重点刷牙龈边缘和牙缝，每次至少刷2分钟。牙石一旦形成，刷牙就刷不掉了，就需要定期洗牙。栾庆先建议，每半年到1年洗一次牙，洗牙之后最好抛一下光，因为粗糙的牙面更容易挂残渣，形成牙菌斑。

　　洗牙一定要去正规医疗机构，正规机构能保证对器械严格地消毒，避免传播疾病。另外，戴心脏起搏器的患者不能用超声波洗牙，因为超声会干扰到起搏器的工作，而应该采用手工洗牙。服用抗凝药的病人，为避免洗牙后出血不止，洗牙前要咨询内科医生的意见是否停用抗凝药。

　　我们平时只要做好相关的口腔卫生的话就能有效的避免牙菌斑的发生了，知道了清洁口腔要有效地控制牙菌斑，放置了心脏支架或人工关节的患者，洗牙前须预防性使用抗生素。