用醋洗牙多久有效果 告诉你牙齿变白的几个妙招

　　如果眼睛是心灵的窗户，那么牙齿就是就是脸上的门面，每个人都希望能有一口整齐洁白的好牙，洁白的牙齿即可以提升人的个人形象，又能使人在交谈和交往中更加自信。而如何拥有一口好牙呢?平时最常见的就是用醋洗牙了吧，但是用醋洗牙要具体怎么操作呢?除了用醋洗牙还有其他洁牙方法吗?接下来就和大家一起看一下日常生活中的一些洁牙妙招。

　　1、用醋洁牙。首先为大家介绍用醋洁牙，这是最常见也是最简单的洁牙方法了。洁牙选择用陈醋、白醋都可以，只要在我们刷牙之前将醋含在嘴里一到三分钟吐掉即可。不过这种方法不易常用，因为醋对我们的牙齿有一定的腐蚀作用，建议三周进行一次即可。

　　2、花生米洁牙。花生米洁牙的方法也很简单，我们刷牙之前将花生放在口中咀嚼，待咀嚼出液体时，用牙刷轻轻刷牙即可了，不但可以洁白牙齿，还可以去除口气。

　　3、淘米水洁牙。我们每次在做大米饭或者大米粥时，都会事先用水淘米，这时我们可以将淘米水收集起来，每天用淘米水漱口，每天三次，不但有利于美白牙齿，还有消炎的作用。

　　4、用草莓洁牙。最后给大家介绍一个可以快速洁牙的方法。将草莓和少量酵母混合、研碎。用牙刷均匀的涂抹到牙齿上，五分钟后洗净即可。草莓中含有的苹果酸可以有效去除牙齿表面污点。但此方法也不能太过频繁。

　　怎么样，听了上面的介绍大家是不是想迫不及待的试一下了，我们平时不但要注意牙齿的洁白，还要注意牙齿的健康，特别是一些经常吸烟喝酒的朋友，如果能戒烟戒酒当然最好，如果实在不行，那一定要按时刷牙，每次吃完烟、喝完酒都要漱口，最后希望大家都有一口洁白的好牙。