青少年口臭消化不良的原因 4种方法可以自测口臭

一、口臭该如何预防

　　1.首先是刷牙，至少一天两次，如果有可能的话最好可以使用牙线，这样会更彻底的剔除你牙齿缝隙的食物残渣。

　　2.养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

　　3.舌刮器也是有用去除口臭的办法。它能刮去舌苔上的污垢，因为舌苔是细菌最可能存在的地方；注意，刮的时候一定要轻轻的，以避免损害到舌头。4.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。5.有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

　　6.如果你有使用假牙或其他牙科用具，请在医生的指导下正确的经常清理他们，因为长时间不清理，细菌非常可能滋生，从而会引起口臭

　　7.积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　8.吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

　　9.保持适当的饮食也是一个重要的因素，因为有些食物会限制你口水的产生。从而会引起口臭，所以要经常的喝水，也是预防口臭的一个非常重要的方法。

　　10.空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

　　11.如果你的唾液变粘甚至变色，舌头上有斑点，那么这可能是严重的口腔疾病。

　　12.睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。12.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。

　　13.在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

　　14.尽量不要喝高糖或者高酸的饮料和食物，这些饮料也会长时间的残留在你的口腔中，从而会滋生细菌，引起口臭。

二、青少年口臭消化不良是因为什么

　　1.口腔不洁、菌斑、牙石、牙垢的堆积是造成口臭最直接的原因。吃葱 蒜、咸腥等食物，长期吸烟酗酒，患有牙周炎、不注意口腔卫生、慢 性鼻窦炎、肺部疾病、糖尿病、癌症等因素都可产生不同的强烈口臭 。

　　2.口臭病的根本原因是因为机体免疫力降低，造成内脏功能失调 ，难以平衡与抑制能产生异臭化合物气体的病原微生物，当大量繁殖 的病原微生物达到一定聚合量时，在人体内吸收分解营养时会产生高 浓度的异臭化合物气体，当异臭化合物气体浓度高时，气体就会进入 血液中，并原封不动地被血液运至肺部、胃部，经口腔与鼻腔排出体 外。

　　3.火过旺，消化不良，引起口臭。现代人的生活节奏加快 ，工作的压力比较大，经常熬夜失眠等，容易导致胃火旺盛，消化不 良，产生吲哚，硫化氢等代谢的产品，释放臭气。

三、患有口臭暗示4种疾病

　　1、臭鸡蛋味—口腔问题

　　如果张嘴就是一股臭鸡蛋味，多数是口腔疾病的“杰作”。牙结石和牙垢间存在大量的厌氧菌，这些厌氧菌仗着牙结石和牙垢提供的保护伞，轻而易举地躲避了唾液的冲洗。它们在口腔里肆意妄为，分解食物残渣（口腔中的龋齿、残根、残冠，都是食物残渣的“窝藏点”），制造口臭，同时还会进一步破坏牙龈，诱发牙周疾病。除此之外，舌苔也容易吸引大量的厌氧菌居住，造成口臭。

　　2、腥臭味—上呼吸道疾病

　　鼻窦炎、慢性扁桃体炎、慢性咽喉炎等上呼吸道疾病，都会让你的呼吸道分泌含有蛋白质的粘液，部分粘液会附着在舌根后或口咽部。当蛋白质被分解后，就会发出一些腥臭味。

　　3、烂苹果味—糖尿病

　　当血糖升高，胰岛素不够分解它们时，人体就会开始分解脂肪供能。当脂肪分解加速，分解物酮体就会增多，会发出酸臭的烂苹果味。

　　4、酸臭味——胃肠道疾病

　　空腹时，由于你的胃里没有东西以及胃内食物消化不良，胃就不好好工作（蠕动异常），胃里的气体就会冲到你的嘴里（胃酸会反流到食管，散发出明显的酸臭味），一般在进食后消失。如果长期有空腹口臭问题，可以考虑是否有消化不良。

　　另外，很多幽门螺旋杆菌感染的患者，也会造成消化不良，胃动力不足，从而出现味道返上来。

四、4种方法可自测口臭

　　有口臭的人有时毫不知情，想知道自己有没有口臭，可进行检测。牙医可使用口臭侦测器进行检查，测量口腔里的硫磺化合物分量越多，口臭的问题就越严重。

　　1.双手捂住口鼻，形成一个相对密闭的空间，哈气，闻一下是否有异味。

　　2.清洁手腕，用舌头轻舔手腕数秒，等液体风干后，闻闻有没有味道。

　　3.用一次性的塑料小勺在舌背上轻刮几下，放到鼻前判断，这种方法比较适合检查来源于舌头后部的口臭。

　　4、照一照镜子看看你的舌头，如有一层白膜，就表示硫磺化合物产量过多。如果舌头表面呈粉红色，表示口气清新。

　　其实，口臭问题也是健康欠佳的警示。除了牙周病问题，还有其他疾病也可能引发口臭。口腔是消化道的起始端，并且与呼吸道相通，所以消化系统和呼吸系统的一些疾病同样可以造成口臭，如消化功能紊乱、肠胃炎、腹泻、便秘的病人可有不同程度的口臭。另外，一些患有糖尿病的患者因口干而会口臭。