怎么养生治疗耳鸣 耳鸣食疗方法有哪些

　　耳鸣就是耳朵里面突然有异常响声，而且持续很长时间，让自己非常难受，心情也会变得非常烦躁，耳鸣是一种很常见的症状，很多原因都会让耳鸣这种现象出现。大家在日常生活里面就应该做好养生保健工作，缓解耳鸣问题可以采用食疗的方法治疗，效果还是非常明显的。

　　出现耳鸣以后大家可以喝一些菊花粳米粥，需要准备适量的菊花，一些粳米，先把菊花放进锅里面，加入适量的水熬煮开，然后再把粳米倒进煮好的菊花水里面慢慢煮成粥，菊花粳米粥可以治疗眩晕耳鸣，风热头痛以及眼睛发红等问题，效果是非常明显的。

　　想要治疗耳鸣问题大家还可以喝一些莲肉红枣扁豆粥，需要准备适量的粳米，一些白扁豆，几颗红枣和适量的莲子肉，大家需要把所有的食材清洗干净，然后一起放进锅里面，加入适量的水，按照平时煮粥的方法慢慢煮成粥，每天早上晚上各服用一次，可以达到很好的健脾胃，益精气作用，可以让耳鸣问题得到缓解。

　　大家还可以喝一些麻菊花汤，需要准备适量的鲜芦根，一些冬瓜皮，适量的菊花和一些天麻，把这些材料全部清洗干净放进锅里面，加入适量的水煎煮，每天需要服用一到两次可以达到很好的聪耳明目作用，对于肝阳上亢的患者也是非常适合的。

　　上面给大家介绍的就是治疗耳鸣的一些食疗方法，出现耳鸣的原因各种各样，有可能是耳朵出现了感染或者是出现外伤，还有可能是患上了神经瘤，平时的精神压力过大，身体太过疲劳也会出现耳鸣情况，这个时候就应该调整好自己的作息时间，释放自己的压力，这样也可以达到很好的改善耳鸣效果。