宝宝走路o型腿怎么办 o型腿的形成原因

一、怎么判断O型腿的严重程度

　　通过在膝关节内侧最凸出部位到小腿肚内侧最凸出部位做一条连线，测量该线距小腿内侧凹陷处的最大距离值，即可判断出O型腿的轻重程度。

　　轻度O型腿：双腿并拢膝部无缝隙，测量单腿膝下内侧凹陷最大值在0.5—1.0cm之间

　　中度O型腿:双腿并拢膝部有缝隙，测量单腿膝下内侧凹陷最大值在1—1.5cm之间。

　　重度O型腿:双腿并拢膝部有明显缝隙，测量单腿膝下内侧凹陷最大值在1.5—2.0cm之间。

　　极重度O型腿：双腿基本无法并拢，测量单腿膝下内侧凹陷最大值在2.0cm以上。

　　由于大腿曲线变化，从正面看，显得腿短，上下肢比例失调。O型腿不仅仅影响体型与健美，对人体健康也有损害。身体重量过多集中于膝关节内侧，在行走时，不易保持平衡，容易摇摆，形成鸭子步，步态难看，O型腿矫正势在必行。

　　自体脂肪移植技术在腿部矫正领域的应用，使得O型腿求美者得以拥有一双梦寐以求的美腿。另外，其还可以用于矫正大腿内侧凹陷弯曲，大腿外侧凸出，膝关节内侧凸出，膝关节外侧凹陷，小腿内侧凹陷，小腿外侧凸出，脚踝内侧凹陷，也可以用于矫正双下肢不对称，矫正下肢过细等。

二、O型腿的危害都有哪些呢

　　1、身体两侧的S型曲线被破坏，原本到膝关节应该内收的弧线消失，或者成为向外膨胀的曲线，视觉上就缺乏那种玲珑之美了。

　　2、由于O型腿的人，大小腿都是骨骼外侧肌肉多，内侧肌肉少，这样导致下肢外轮廓线更加外移。显得胯宽，小腿特别弯。

　　3、O型腿由于肌肉分布不匀称，显得大小腿都很弯，这样腿失去了笔直曲线，整个人也少了几分挺拔。

　　4、O型腿的人，两条腿之间巨大的缝隙，在视觉上非常不美观。

　　5、O型腿的人，由于小腿膝关节下面向外突起比较多，给人的感觉就显得小腿很短。

　　6、O型腿的人，由于大腿曲线变化，从正面看，显得腿短，上下肢比例失调。

　　7、O型腿的人，由于身体重量过多集中于膝关节内侧，在行走时，不易保持平衡，容易摇摆，形成鸭子步，步态难看。

三、o型腿手术是怎样的呢

　　手术矫正O型腿的方法适应于O型腿程度非常重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者，很多有O型腿情况的人，想通过手术进行矫正，针对于软组织内翻引起的O型腿，在一定程度上是可以矫正的。

　　手术的好处是被动治疗，矫正立竿见影，不需要恒心和坚持。缺陷是手术技法不同，大多需要截骨，痛苦和风险大，费用高。

　　1、胫骨结节倒U形截骨术，术后管形石膏外固定。据统计，O型腿畸形完全矫正率可达百分之九十六以上。

　　2、外固定器加胫骨结节倒U形截骨术。这种方法优点主要有：截骨术操作简单、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度，可使骨愈合角度准确，调整也方便。患者在治疗过程中可以下地活动，下肢肌肉不会出现萎缩。

　　手术矫正O型腿的方法适应于O型腿程度非常重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者。手术的好处是被动治疗，矫正立竿见影，不需要恒心和坚持。缺陷是手术技法不同，大多需要截骨，痛苦和风险大，费用高。

　　O型腿除了手术疗法之外，还可采用正O仪器、夹板、绑腿、锻炼等方式进行治疗，具体采取哪一种方式，需要根据具体的病情严重程度、形成因素、O型腿的类型等因素进行判断，切不可妄下论断，因及时到医院进行检查和诊断之后再酌情采取治疗方式。

四、O型腿有什么矫正措施

　　1.蹲起矫正法 锻炼小腿内侧肌肉

　　双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作，不需要完全蹲下去即可。20次一组，每天做2～4组。坚持一个月，会看到效果的。

　　2.调整走姿

　　O型腿的人走路多为外八字，即行走的时分，双足尖向外分，在行走的时分，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时分膝关节就会无法并拢，变成O型腿。所以要先调整走姿，学会重心放腿内侧。良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。

　　刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，工夫长了就自然了。

　　3.一有空就记得做夹紧动作

　　无论是等公车，还是办公室里、看电视时，都要常常记得蜷缩双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。这样不仅能矫正腿型，工夫长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿哦。

　　4.缠绷带矫正法

　　如果你的双腿膝盖是往外旋转的O型腿(走路轻易外八字)、因为弯曲的程度较严重。所以除了做夹紧运动外，最好多操作捆绑法矫正。

　　准备具有弹性的橡皮带，或是布制的长型带子，均匀地缠绕双腿来帮助双腿夹紧。

　　1)先坐在椅子上，将两腿并拢。在膝盖以下脚跟以上外，均匀地捆绑橡皮带。

　　2)如果所运用的捆绑物不是具有弹性的橡皮带。在捆绑之前，先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上一条毛巾，避免疼痛。第一次捆绑时，不要过紧。

　　3)捆绑后站起，记得要将身体挺正，抬头挺胸，约站立15分钟后即可。如果站立时会疼痛或是脚麻，就是捆绑得过紧，此时要拆开重新捆绑一次。最好一日可捆绑两次。

　　4)也可两手扶着栏杆或椅背做蹲下。站起的重复动作，每次约15分钟。