夜间磨牙牙套的作用 夜磨牙的预防

一、夜磨牙颌垫的作用

　　牙合垫治疗是目前被认为行之有效的方法之一.入睡时戴牙合垫是伤害性最低、治疗夜磨牙的最有效办法.牙合垫是一种防止牙齿被磨损的保护牙套,它的作用机理是通过机械性地隔离上下牙间的直接接触,缓冲咀嚼碰撞压力(因牙合垫富有弹性、韧性),持续发挥松弛肌肉张力的作用,避免牙体、牙周组织受到损害.入睡时戴上吻合牙齿咬合的牙合垫,不单可有效防止继续磨蚀,对枕边人的噪音骚扰也会减低.

　　另外,牙合垫的制作也不难.到口腔科印模,定制颌垫.磨牙垫的价格因材料的不同而不一样,一般价格在千元不等.大城市价格一般价格较贵,中小城市较便宜,并且价格与有无其他治疗也有关系.

　　目前在临床上常采用的牙合垫是一面软、一面硬的高分子树脂材料，经过高温加压、压制，一次成形，厚度只有2毫米左右，既保证了牙合垫的强度，又兼具软牙合垫的优点，能够保持孩子的正常咬合关系，使咬合面均匀分布，使用的时候孩子也会感觉更加舒适。其作用机理是通过机械性地隔离上下牙间的直接接触，重新分配牙合力，缓冲咀嚼碰撞压力，以防止孩子磨牙，避免牙体、牙周组织继续受到损害。

　　牙颌垫的介绍大家首先都要有自己的认识，这样自己在选择时候才能选择的正确，而且牙颌垫是被公认的很有效的方法，大家可以选择，对于选择牙颌垫治疗的问题，最好还是去比较专业的牙科医院。

二、夜里磨牙的牙套该如何存放

　　在配制磨牙垫后，一般都会有一个详细的使用说明书。但对于还未配制过磨牙垫的朋友，可能对该如何存放就较为疑惑了，而网络上对该问题的信息也较少。想知道答案的朋友可往下看。

　　一般来说，如果短期内仍需要使用，可以在摘下后用清水清洗，然后使用温水浸泡2分钟;在浸泡完成后，取出擦干放入便携盒即可。

　　而如果长期不需要使用，亦是清洗后进行浸泡。但时间需稍长些，2个小时左右，最后放入存储盒即可。此外，存储的时候记得密封、避光，放置于阴凉处哦!

　　特别需要注意，佩戴磨牙垫要每日清洁和定期消毒哦!并且千万不要使用开水或者70℃以上的温水浸泡牙套。牙套材质的特殊性经过高温会缩短牙套使用寿命。另外，对于磨牙垫，建议使用时间为10-15天更换1个。每个人实际情况不同，磨牙严重及牙齿锋利的可能1周需要更换。

三、夜磨牙怎么治疗

　　(1)心理治疗：磨牙症患者，确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。如情绪紧张、忧虑、对磨牙症有担心或恐惧心理等。对这类病人给予安慰、开导，解除其思想顾虑，对于建立治疗疾病的信心有重要作用。

　　(2)肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌松弛仪的应用;体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。

　　(3)咬合板的应用。

　　(4)调牙合治疗：通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立天然牙的牙合平衡关系，以达到咬合、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。

　　(5)磨牙症还可以采用对症治疗，对于有错牙合畸形的病人先进行正畸。有的要进行修复或牙周组织疾病的治疗。

四、如何预防夜磨牙

　　1、缓解压力，放松心情，调整心态。白天避免玩得过度兴奋，睡前少看刺激性电视剧，并尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

　　2、避免兴奋性食品和吸烟(如含有*等饮料或食物，像咖啡、巧克力、可乐等)、改善睡眠环境。

　　3、日常饮食注意补充钙质，多吃些含维生素丰富的食物。定期驱虫。

　　4、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。

　　5、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。

　　6、睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。

　　7、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛。

　　8、懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。

　　偶尔磨牙对健康影响不大，但长期磨牙，或每次入睡后磨牙的时间太长，则可导致心理及生理上的障碍。因为夜间磨牙时，口中没有食物，唾液的分泌量也相应减少，牙齿得不到润滑，这样就形成了像推空磨一样的“干磨牙”。