嗓子痛就吃它 一秒还你金嗓子

　　冬天天气干燥，嗓子很容易干、痒、痛，弄得整个人都不好了，该怎么办呢？其实吃它们就好，比胖大海还管用，一秒还你金嗓子。

　　1、冰糖

　　专家认为，冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。

　　2、咖喱

　　食用咖喱还可以有效缓解感冒流鼻涕症状。据英国最新研究发现，热辣咖喱可刺激唾液分泌，减轻咳嗽及缓解喉咙痛，是便宜又有效的食疗。饮用药蜀葵、甘草及黑加仑子热饮，也有类似效果。

　　3、绿茶

　　喝绿茶能解决喉咙痛的问题，因为绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用。

　　4、绿豆

　　《本草纲目》中记载，其消肿治痘之功虽同于赤豆，而压热解毒之力过之。且益气、通经脉。绿豆属于药食同源的药物，有清热、解暑、生津、解渴的作用，对缓解咽喉不适也有一定的作用。

　　5、柿饼

　　柿饼性甘湿无毒、润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾涩肠。中医以柿饼入药，有止血润便的作用，治疗痔疮肿痛、直肠出血和产后打嗑不止等。同时，柿饼上的这层白霜使得整个柿饼都是干燥的，具有清热生津止渴利咽的作用。

　　6、枸杞子

　　枸杞子以文火加米煮制成粥即可，每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎、咽喉干燥者。

　　7、梨子

　　梨子具有润喉的作用，可减轻咽喉疼痛的症状，将1个梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹泻的孩子，最好饮用温热的梨子汁。

　　8、橄榄

　　明代药物学家在《本草纲目》中称其有生津液、止烦渴、治咽喉疼等功效。因此在中医学上用为清肺利咽药，主治咽喉肿痛、肺热咳嗽。冬季气候干燥，嚼食鲜橄榄可以润喉、清热、止渴、生津，好处多多。

　　病从口入，咽喉是要道，病都以预防为主。第一，饮食要节制：少吃烧烤、大排档，忌辛辣上火的食物，增强抵抗力，饮食要规律，保证正常的睡眠时间，切勿熬夜。第二，如果发现自己患病，要尽早就医或者向医生进行咨询，以免病情恶化，耽误治疗。

　　现在还怕冬天嗓子干吗？金嗓子，吃出来。这个冬天不再干燥，有了它们每天都过得滋滋润润的。