哪些粥比较适合怀孕后吃 孕妇要什么时候穿防辐射服

一、一般怀孕多长时间可以分娩

　　每一位即将做母亲的女性都迫切想要了解怀孕多长时间分娩这个问题，分娩具体的测试方法可以按照怀孕末次月经或妊娠早期的一些妇科检查来进行计算。预产期，即孕妇预计生产的日期，不是精确的分娩日期，由于每一位孕妇都难权准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以怀孕末次月经的第一次起计算预产期，其整个孕期共280天，10个妊娠月。怀孕期间易容易流产，所以女性要定期在家人的陪同下到医院做健康测试产检。

　　怀孕分娩时间，可能过预产期进行计算：

　　正确了解怀孕预产期测试的方法，如果是月经周期规律的女性，可以在怀孕末次月经的第一天加上280天，也就是9个月零1周就可以了，有些怀孕孕妇会感觉有些疑问，不是常说十月怀胎吗，那为什么是280天而不是300天呢?需要注意的是，这里的推算方法是按照每月28天来计算的，而不是日历上所说的月份，可以用最后那次月经的月数加上9或者减去3，日子加7。怀孕多长时间分娩，由于一些怀孕孕妇记不清楚月经周期了，那么也可以根据妊娠早期的妇科检查结果来做推算。举例说明一下：如果最后一次月经是2009年3月1日，那么用1+7，3+9，预计生产期大约为12月8日。

　　预产期主要的计算方法，妇科专家为您专业讲解：

　　(1) 根据怀孕末次月经计算：

　　怀孕多长时间分娩，末次月经日期的月份加9或减3，为怀孕预产期月份数;天数加7，为预产期日。举例：最后一次月经是1985预产期年2月1日，日期 1 + 7 ，怀孕预产期=11月8日(85年)月份 2 + 9 末次月经是1985年4月15日 日期 15 + 7 怀孕预产期=1月22日(86年) 月份 4 - 3

　　(2) 根据胎动日期计算

　　如你记不清末次月经日期，可以依据怀孕胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：初产妇是怀孕胎动日加20周;经产妇是怀孕胎动日加22周。

二、怀孕吃什么粥最好

　　【麻仁地瓜粥】

　　原料：黑芝麻仁、红心薯、小米、腰果

　　制作方法：

　　1、小米、麻仁淘洗、红薯切块洗净、腰果切碎;

　　2、小米、麻仁、红薯块加水熬至软烂出锅撒入腰果碎即可。

　　此款孕妇补钙食谱的补钙奥秘：黑芝麻、红薯仁含有丰富钙、磷、铁质等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这款菜式营养均衡，适合孕妇在怀孕早期食用。

　　【山药芝麻粥】

　　原料

　　大米60克，山药15克，黑芝麻120克，鲜牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。

　　制作过程

　　1、大米淘净，浸泡1小时，捞出沥干;山药切成细粒;黑芝麻炒香，一起倒入搅拌器，加水和鲜牛奶搅碎，去渣留汁。

　　2、锅置火上，放入水和冰糖烧沸溶化后倒入浆汁，慢慢搅拌，加入玫瑰糖，继续搅拌至熟即成。

　　营养价值

　　本品香甜可口，滋阴补肾、益脾润肠，孕妇在孕早期食用，有利安胎。

三、女性怀孕多久穿防辐射服合适

　　随着接触到家用电器以及办公室电脑、复印机频率的增加，孕妇防辐射成了孕期保健的关键问题。

　　一些防辐射的花草、防辐射衣服几乎成了每一位office孕妈妈的必备用品。虽然大多数人都不知道孕妇穿防辐射服究竟有没有效果，但90%以上的孕妈妈都觉得穿了心里更踏实。

　　可是，防辐射服什么时候穿最好呢?是刚怀孕就得穿，还是怀孕几个月之后才开始穿呢?据专家介绍称，胎儿呆在母体中时，外面有母亲的子宫和皮肤阻挡，所以一般来说，当胎儿发育成型后，只要孕妇不是长时间处于辐射环境，或者短时间受到高强度的辐射照射，辐射对胎儿的影响不会太大。

　　但是，在胎儿只有两到三周的时候，只是一个几个细胞的胚胎而已，任何一个细胞的损坏或死亡都有可能造成 胎儿的死亡或畸形。所以了解防辐射服什么时候穿真的太重要了。在怀孕的前两个月，胎儿都极易受到辐射的影响。即使胎儿出生时并未发现异常，但是他在未来得癌症的可能性比别人更大。所以此时就必须穿上防辐射服了。

　　下来我们来看一下专家们在针对孕妇怀孕期间电磁波辐射对胎儿的不同时期的影响。

　　6周以前

　　敏感性最高，小剂量照射都有可能造成胎儿功能发育畸形

　　0~3个月

　　胎儿还处在胚胎期，胎膜、胎盘正在形成之中，电磁辐射会使胚胎细胞的脱氧核糖核酸受损，受精卵异常，遗传基因和染色体发生突变，便可能造成孕妇流产或台儿畸形。

　　4~5个月

　　胎儿正处在大脑形成期，也是胎儿之上发育的初期。电磁辐射能直接影响胎儿的甲状腺素的产生数量和质量，同时血液内的2价铁易被磁化，使血流量减少，引起胎儿的营养缺乏和脑缺氧。从而影响锌和钙吸收的速度，故易使胎儿智力低下、大脑缺氧、低能和痴呆等。

　　6~10个月

　　胎儿处在成长期，孕妇和胎儿血液中2价铁被磁化量增大，心博血量减少，影响血液循环和微循环，造成胎儿整体营养不良和缺氧。同时，易使变价微量元素失去活力，从而破坏胎儿生物酶的活性，胎儿对微量元素吸收受阻，直接影响胎儿的免疫功能，造成出生后婴儿体弱多病。

　　孕妇怀孕多久穿防辐射服?由此看来，整个怀孕期间都需要穿防辐射服，有准备的准妈妈们孕前就可以开始穿防辐射服。做好早日防护早受益的准备，让孕期更安全，更放心。

四、怀孕周期跟月经周期有关系吗

　　怀孕周期跟月经周期有关系吗

　　怀孕周期，指从受孕到生产之间的时期。怀孕(或称妊娠、有身)，是指哺乳类雌性(包括人类)在体内有一个或多个胎儿或胚胎。人类的妊娠是哺乳动物中研究的最详细的。

　　由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为 28天)。孕妇在妊娠38~42周内分娩，均为足月。由于每位女性月经周期长短不一，所以推测的预产期与实际预产期有1~2周的出入也是正常的。所以说，怀孕周期和月经周期是有一定关系的，体现在预产期的推算上。

　　怀孕周期怎么计算准

　　从生理上来推论，就是指从上次来月经的第一天算起到现在的时间。即是怀孕的天数。这个应该比较好计算的，但是其实并非那么准，这样算的原因主要是末次月经前后都有可能受孕，有部分是末次月经前就已经有宝宝了。当然大部分是末次月经后的15天左右才真正受孕的。

　　第二种计算方法是这样的：从胚胎学上来计算，简而言之就是把上面计算到的天数减去15天即是。其实也就是我刚才说到的真实受孕时间。因为这个时间是真实的排卵期前后，当然这种推算只是限于月经比较规律的女性。

　　当然等宝宝大一些以后，可以通过B超中宝宝的大小来推算受孕的时间。这个当然也是因宝宝而异的。也就是说一般经期比较规律的话，排卵期也就比较规律，通常计算方法是：8个月时间内，统计好自己的最短和最长周期，比如说最短是28天，最长是30天。那么排卵期的计算方法就是：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天/排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。