怀孕有什么症状 怀孕后怎么洗头

一、怀孕都有那些信号

　　1.疲劳 如果女性怀孕了，那么身体的激素会发生变化，其中一条就是女性的身体会分泌出一种类黄酮的激素，导致女性身体疲劳，非常容易困倦，而如果工作忙碌，体力透支，那么很可能会导致短暂性的昏厥，因此女性要注意自己是否突然疲劳，如果是，那么可能你怀孕了。

　　2.没有月经 如果你的经期已经延迟超过10天，那么你就要注意自己是否怀孕了，这是最明显的怀孕征兆。当然有的女性经期一直不正常，这就会导致无法判断是否怀孕。

　　3.反胃 在怀孕的时候，女性的身体会出现反胃的症状，尤其是在早起的时候，更是容易发生晨吐，另外，在闻到腥味，油腻味的时候也会出现呕吐的情况。

　　4.饮食变化 女性一旦怀孕，那么在饮食上会发生大变化，可能会贪吃，或者是厌食，还有的孕妇是突然想吃某种东西，或者是讨厌吃某种食物，因此在饮食上，女性的突然变化也可能是怀孕的是个征兆。

　　5.上厕所次数多 女性在有孕之后，会导致肾和膀胱产生大量液体，于是上厕所的次数会增加，经常半夜也会出来上厕所，因此女性要做好这个准备哦!虽然比较麻烦，不过就当作是锻炼了。

　　6.爱吃酸的或者是甜的 女性怀孕了之后会有口味上的变化，她们会异常的爱吃酸食或者是甜食。因此在饮食上，需要注意自己的口味情况，如果女性发现自己的口味变化，那么可以做个早孕检查，看看是否是怀孕导致。

　　7.乳房变化 如果女性发现自己的乳房更加柔软，并且伴有胀痛，刺痛的情况，那么这也可能是怀孕的结果，身体激素发生变化导致。尤其是女性的乳头颜色变深，尤其是乳晕部分颜色转深，那么极有可能是怀孕了。

　　8.情绪波动严重 在怀孕之后，女性的身体内会分泌荷尔蒙，导致情绪波动严重，总是情绪化，容易动怒，一点点小事不顺心就会非常的生气敏感，因此情绪的突然变化也是女性怀孕的征兆。

二、怀孕了能吃大枣吗

　　对于这个问题，小编可以很肯定的回答你，答案是肯定能吃的。孕妇吃大枣还有很多的好处，不仅能补血，还有养血安神的保健功效。

　　烹饪小窍门

　　1、枣皮中芝丰富，煮汤的时候要连皮也一起炖。

　　2、生吃大枣时，枣皮不容易消化，因此吃大枣的时候应吐出枣皮。

　　大枣怎么做更美味

　　花生大枣猪蹄汤

　　材料：猪蹄两只，花生米100克，大枣10颗。

　　调料：盐少许。

　　做法：1、将花生米、大枣用清水浸泡一个小时之后，捞出来备用。

　　2、将猪蹄去毛后清洁干净，用刀剁成块备用。

　　3、将锅置于火上，放入适量的清水，加入花生米、大枣、猪蹄，用大火烧开后改用小火炖至熟烂，最后加入适量的盐即可。

　　营养功效：猪蹄、花生、大枣三者搭配食用，能促进胎儿骨骼和皮肤的生长，也可以使孕妈妈美容养颜，皮肤变的很好。

　　大枣蒸糯米

　　材料：无核大枣250克，糯米粉100克。

　　调料：冰糖适量。

　　做法：1、将大枣用清水浸泡10个小时备用，冰糖用湿水浸泡溶化成冰糖水备用。

　　2、糯米粉加入两大匙温水温熟，搅拌后揉成团，再搓成小条。

　　3、用刀在大枣中间纵向切一刀，然后夹入搓好的糯米粉小条，再撒上冰糖水。

　　4、蒸锅里面放入适量的水，把大枣放入碗内，大火蒸10分钟后，再用小火继续蒸一个小时左右即可。

　　营养功效：糯米具有补中益气、健脾养胃的功效，大枣与糯米两者搭配在一起食用，对孕妈妈贫血、腹胀、食欲不振、尿频有一定的缓解作用。

三、怀孕乳房痛怎么办

　　怀孕乳房痛怎么办

　　怀孕乳房痛怎么办呢?我们都知道，乳房胀痛是怀孕早期的一个标志。准妈妈进入孕期以后，乳房会发生变化这是很正常的生理反应。大约在怀孕1个月左右，乳房逐渐增大，并出现乳房胀痛感。那么怀孕乳房胀痛怎么办呢?

　　一般来说，在妊娠期间，这种胀痛一般持续3—4个月，稍微重点的可以持续整个孕期，当然有的人也会感觉痛感很明显。遇到这种情况，可以用热敷或按摩来解决，一般来说不需要治疗。

　　但是需要引起准妈妈们注意的是，孕期的激素水平变化也同样会导致一些疾病，如乳腺炎或乳腺癌，其症状容易被视为正常乳房变化而被忽视，所以建议准妈妈在怀孕期间至少能做一次乳腺检查，如果有异常可以及时清除。

　　怀孕乳房要怎么护理

　　怀孕后，乳房会慢慢地变大且会有胀痛的感觉，这是因为受孕之后，乳腺发达以及荷尔蒙分泌增多导致，作为准妈妈一定要呵护好乳房的健康，孕期更要加强乳房的护理，那么孕期要如何护理乳房呢?

　　第一、衣着宽松，穿着宽松舒适的胸衣，随着乳房逐月增大及时加大尺码。

　　第二、按摩乳房，洗浴后正确按摩乳房。经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。

　　第三、乳房清洁，如果乳头凹陷或扁平，在擦洗时用手轻柔地将乳头向外捏出来。

　　第四、睡姿恰当，睡眠时，注意采取适宜睡姿，最好取侧卧位或仰卧位。

四、关于孕期洗头的N个建议

　　▎水温要合适

　　孕妇洗头的水温应该在37-40℃左右，切勿过热，也切勿过冷，过高的水温会烫伤头皮，影响头皮的毛囊组织。而过冷的水温则会使刺激头皮，引起毛孔收缩，或会影响胎儿健康。

　　▎洗头时间不宜过长

　　孕妈妈临睡前最好不要洗头，脏就脏点吧，一个晚上挠挠就好了，等第二天上午或中午，反正就是温度比较高的时候再洗吧，可千万别赶在大清晨的哦，除非天气够好。

　　▎洗头频率勿过高

　　如无特殊情况，在普通的季节，一般一周洗头2-3次是比较合理的。夏季，天气炎热，最好隔天洗一次头发。

　　▎选择孕妇专用洗发水

　　目前市场上有名目繁多的孕妇用的洗发水，但是不论哪一种、哪一个牌子的都不一定适合所有孕妈妈，为了谨慎起见，最好能够在怀孕前试用，觉得合适再在孕期继续使用。另外，孕妈妈也可以选择孕妇专用的洗发水，这样安全性较高。

　　▎洗头姿势要恰当

　　对于大多数的孕妈妈来说，肚子不大时洗头应该尽量坐着洗，采靠背坐姿，两脚自然张开，冲水时头及上身前倾约45°，两手肘可支撑在洗脸台、澡盆边或大腿上。如果习惯站着淋浴时洗头，孕妈妈务必使用防滑垫、扶手，以防重心不稳而跌倒。到了孕中晚期，弯腰洗头对大肚孕妈妈来说真是十分困难，孕妈妈最好躺着洗头，就像在理发店洗头一样，这时可请准爸爸来帮忙，对他来说，不过是举手之劳，而洗头过程却变得充满爱意。

　　▎注意时常洗头按摩

　　洗头按摩可以有效缓解准妈妈的不安情绪，帮助促进准妈妈的头部血液循环。所以洗头按摩也是必不可少的。准妈妈们可以选择在早晚的时候将头发弄湿，用手指轻轻地揉按着头部便能感到无比地舒适。按摩的时间不宜过久以免使准妈妈感冒就得不偿失了，注意按摩一般不超过半个钟。