人工流产后保健注意什么 人流后喝什么汤好

一、人流后的最佳保健方法

　　1.人流后两周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气昧，可能为感染所致，要及时就诊。
　　2.人工流产时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10~15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，需要及时就诊治疗。
　　3. 人流后应卧床休息2～3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。另外，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

二、用于人流后食补的3种汤类

　　人流后患者身体处于气血虚弱的状态，为尽快恢复元气，需要做好人流后饮食方面的调养。乳鸽枸杞汤、荔枝大枣汤、鸡蛋枣汤具有补益气血、生津补脾、滋肾理虚的功效，适用于人流后患者的饮食调养。
　　乳鸽枸杞汤
　　用料：乳鸽1只、枸杞30克、盐少许。
　　制法：将乳鸽去毛及内脏等杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。
　　功效：枸杞味甘，性平，可养肝、滋肾、润肺；鸽肉味咸，性平，具有滋肾益气、祛风解毒的功效，常用于气短乏力、气血虚弱等症。此汤具有益气、补血、理虚作用，适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
　　荔枝大枣汤
　　用料：干荔枝、干大枣各7枚。
　　制法：共加水煎服，每日1剂。
　　功效：荔枝味甘、微酸，性平，有生津止渴，补脾益血的功效；大枣可补中益气、养血安神，两者搭配可用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
　　鸡蛋枣汤
　　用料：鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。
　　制法：锅内放水适量，水开后打入鸡蛋卧煮，等水再次沸腾下红枣及红糖，文火煮20分钟即可饮用。
　　功效：具有补中益气，养血作用，适用于人流后气血不调的调养。

三、人流前的准备有

　　1、如果有心、肺、肝疾病病史的孕妇，在做人流前，必须告知医生。
　　2、在进行手术的当天，早晨起来可以少喝点水，但是不要吃固体食物。
　　3、另外，在去医院之前，有必要先洗个淋浴，着重清洗外阴部，但注意不要让水进入阴^道。还要注意避免感冒。
　　4、在进行无痛人工流产手术之前，应该保证禁水禁食4小时，术前3天禁止夫妻生活，以免增加感染阴^道炎的危险。手术前一天应保证充足的睡眠。
　　5、为了节省时间和费用，在做人流前可先通过网上预约，医院也好安排医生。
　　6、手术当天的穿着要方便穿脱，包括内裤和外裤。带上足够的现金。如果有固定的医院病历也带上。
　　7、在做无痛人工流产手术进，最好有人陪伴。在穿梭于挂号处、门诊、检验科、交费处、药房时，两个人会比一个人快些。
　　8、出门前，最好带上几片卫生护垫，当然还有一些干净的面巾纸。在检查时医生要用消毒液消毒外阴部，如果没有这些准备，检查完了湿乎乎的可就尴尬了。

四、人流后患者可以吃的水果

　　人流手术后患者可合理调整膳食、增加营养，以促进身体早日恢复健康。水果大多是寒凉之品，人流后患者宜吃一些温性的水果如红枣、桂圆等。
　　红枣
　　红枣富含维生素C及大量的葡萄糖和蛋白质，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、解百毒的功效，特别适合人流后脾胃虚弱、气血不足的患者食用。
　　桂圆
　　桂圆味甘、性平、无毒，入脾经、心经，具有补血益脾的功效。人流后气虚体弱的患者适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，不仅可以补脾胃之气，也可以补心血不足，有利于术后恢复。
　　山楂
　　山楂里边有很多的山楂酸、柠檬酸，有生津止渴、散淤活血的功效，可以帮助排出子宫内的淤血，减轻腹痛，同时适当吃些山楂，可以增进食欲、帮助消化，有利于人流后患者的恢复。
　　香蕉
　　香蕉含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。人流后患者失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以人流后患者可多吃些香蕉能防止便秘和贫血的发生。
　　橘子
　　橘子里边有很多的维生素C和钙质，维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，可以有效防止出血。人流后患者子宫内膜受损、出血较多，适当吃些橘子有助于子宫的恢复。