快速减肥药有哪些 越喝越瘦的减肥茶饮

一、快速减肥药

　　1、作用于中枢神经系统而有抑制食欲作用的药物——苯丙胺及其衍生物，作用于丘脑下部时可抑制食欲中枢。

　　用法：一般每次5mg，每日二至三次，于饭前半小至一小时服用。持续服药有效作用可维持20—24周。常见的副作用是口干及失眠。

　　2、热量产生药，常见的是甲状腺激素。因为单纯性肥胖病人的甲状腺功能是正常的，所以近年来有的医生在严格控制饮食的基础上加用甲状腺激素，可以加速以胖病人的体重下降。

　　用法：剂量自30mg，每日二次开始，逐渐加大剂量到60mg，每日二至三次。由于甲状腺激素对心肌功能有影响，同时肥胖病人常伴有冠心病，因此使用大剂量甲状腺激素时应慎重。

　　3、减少或延缓胃肠道吸收的药物。目前临床上应用的有双脉类药物，如降糖灵，二甲双脉等。

　　用法：前者剂量是50mg，每日二次，后者是500mg，每日二次，以后逐渐增加剂量至出现胃肠道刺激症状，或降糖灵达300mg/b，降糖片达3000mg/日为止，但其治疗效果尚不十分肯定。

　　另外，每天食芹菜100克，或饮用减肥茶、服用菊花20克冲泡，或者食生葱两根，均有减肥作用。

二、5种强效刮油食物

　　1.燕麦

　　燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。

　　2.洋葱

　　洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。

　　3.玉米

　　玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。

　　4.山药

　　山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。

　　5.海藻

　　海藻素有“海洋蔬菜”的美誉，其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。藻类含有植物多糖等植物化学物质，具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。海带等褐藻含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。

三、久坐白领减肥秘招

　　1.出门前

　　起床后拉伸身体10秒钟 ，喝一杯温水，再好好地吃个早餐。

　　这三点所需时间不超过20分钟，能令沉睡了一整晚的代谢力再次激活，能量消耗的模式快速开启，而且还能持续一整天，让你活力充沛，体内积聚大大地减少。

　　2.上班途中

　　保持正确的站立和走路姿势，自然地增加活动量。尽量减少电梯的使用，多爬楼梯。在车厢内站着的时候，拉伸背部肌肉，令全身站直。很多白领每天有将近20个小时都是坐着，除此之外就是睡觉，几乎没多少时间是起来走动的。所以，我们必须好好矫正走姿和站姿，充分利用时间，让运动量翻倍!

　　3.工作过程中

　　坐着工作的时候，背部不要靠着椅子靠背。累了就伸个懒腰，往前压压腿。坐着，双腿屈膝，用两手抱着大腿并抬起，对腹部肌肉施压。工作期间做些减肥动作，能及时消耗积聚，每天坚持，身材就能不发胖了。

　　4.营养午餐

　　午餐以东方饮食为中心，选择多样的菜肴;点盖饭或者意面等食物时，尽量多点一份沙拉;饭后喝些温热的饮品。

　　尽量不要不吃午餐来减肥，这样反而会令肥胖问题更严重，早餐和午餐都应该好好地吃，以补充白天活动所需要的能量。

　　5.加班时间

　　加班的话晚饭时间也会延迟，延迟的晚饭又可能因晚上消化和代谢力减弱而造成积聚，但不吃又不行。所以，最好是在加班前，先吃点简单的食物来垫肚子，加班过后稍微再吃一点东西。这样既能缩短空腹时间，避免食欲增大，又能缓解空腹带来的压力，是经常需要加班的你最好的选择。

四、春季减肥喝什么茶

　　一、罗汉果茶

　　为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝?罗汉果茶就是这样的佳饮!

　　特别提示：虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。

　　二、菊花茶

　　由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。

　　特别提示：重阳节的时候，讲究喝菊花茶酒这个传统。就是为了达到清热解毒的目的。

　　三、普洱茶

　　中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。

　　特别提示：普洱茶有一点特殊的味道，但不苦。

　　四、艾蒿茶

　　出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。

　　特别提示：长期减肥体重没有明显下降的人们，不妨试喝一喝。

　　五、乌龙茶

　　宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。

　　特别提示：利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。

　　六、蜂胶桃花茶

　　蜂胶桃花茶可减肥轻身、通经活络、利水消肿、调理脏腑、清热解毒、润肤增色，在减肥的同时，使人面色白净红润，富有弹性。

　　七、胎菊茶

　　胎菊是一种中药当中的药材，再泡胎菊茶的时候，加入白菊，能共同起到清热解毒的作用，当肠壁的垃圾被胎菊和白菊清理之后，想不瘦都难了。

　　八、玄米茶

　　玄米茶中蕴含着丰富的维生素和纤维，能够促进肠胃蠕动，调节便秘的问题，解决肠道不通畅，降低血压，消脂美容。

　　九、山楂茶

　　山楂茶微酸，可以健胃消食，还有利尿的功效，加快肠胃的蠕动，将山楂茶作为日常的饮品来喝，可以让每天都有减肥瘦身消脂的功效。

　　十、柠檬茶

　　柠檬既是美味的水果，也可以制造出瘦身效果极佳的减肥饮品，柠檬能带给你饱腹的感觉，同时可以利尿和保持血液的通畅，促进排水，接触水肿的烦恼。