胸部增大 三个方法让你的胸部快速变大

　　丰胸对于很多胸小的女性来说是很重要的事情，因为胸部的大小会不同程度的决定一个人的魅力，所以会比较的重视。而想要丰胸其实也是比较简单的，只要方法对加上一定时间的坚持，那么就能够实现让你胸部变大的梦想。比如多吃丰胸的食物、多多按摩胸部、多做健胸运动等都是很好的方法哦。下面就让我们具体的去看看这些丰胸方法吧。

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　　1、多吃丰胸食物。丰胸的食物是很重要的，其会给胸部提供所需的营养，让其能够快速的变大。而胸部一般都是由脂肪、胶原蛋白以及乳腺组成的，因此在平常时要补充的就是脂肪以及胶原蛋白，考虑到补充脂肪可能会让女生身体先发福，所以补充胶原蛋白是最安全的。比如猪蹄、鸡蛋、鱼肉等都是不错的。另外多吃木瓜和含维生素E的食物也是可以的，其会促进乳腺的生长，从而让胸部变大。

　　2、多多按摩胸部。每天晚上睡觉之前或者是洗澡的时候给自己的胸部做一个按摩，按摩十五分钟就可以了。每天坚持能够帮助乳房更快更好的发育，按摩的时候要让手覆盖整个乳房，并且尽量往上推拿。

　　3、做健胸运动。平常时自己在家可以做一些简单的俯卧撑，站立着然后手臂撑强做俯卧撑，或者是扩胸运动都是不错的。这些运动会让胸大肌变大，从而让你的胸部更加的坚挺，让你拥有完美的胸型。

　　丰胸的方法在经过上面的介绍之后是不是觉得比较的简单呢?相信大家看完都会觉得很容易，虽然方法容易，但是其难就难在坚持，如果不能够坚持那么效果就会很差，甚至起到不到效果，所以如果想要丰胸，那么就一定要坚持。