哪些人不适合练瑜伽？

Q:哪些人不适合练瑜伽？

过于瘦弱的女性练习瑜伽存在一定的危险，因为瑜伽练习需要肌肉的支持，瘦弱的女性肌肉层较薄，难以起到保护关节的作用。当然，通过适当强度的瑜伽练习，肌肉的耐力可能会有所加强。

对于高血压及心脏病而言，瑜伽动作要有所选择，切忌倒立。

此外，患有脊椎病的人在练习瑜伽时，也要注意哪些动作是做不得的，哪些动作是需要适当控制的。在练习的时候，最好有专人指导，独自摸索可能要走些弯路。