肩颈部肌肉劳损 肩颈部肌肉劳损的原因有哪些

　　大家对于肩颈部肌肉劳损都应该不陌生，现在很多患者都是一些白领人群，也是因为总是面对电脑，一天都不动弹，这样就容易出现这方面的疾病。患者出现了疾病后，严重后，就容易出现一些困扰，直接影响到患者的正常生活和工作。今天就要给大家具体的说一下关于肩颈部肌肉劳损的相关问题。

　　其实肩颈部肌肉劳损直接威胁着我们的正常生活，很多肩颈部肌肉劳损的患者都是无法正常的工作，所以各位朋友应该做好肩颈部的护理工作，积极的预防肩颈部肌肉劳损。出现肩颈部肌肉劳损主要就是因为过多的劳累，或者是锻炼，这样都容易让患者的肩颈位置的肌肉疲劳，没有足够的时间让患者的肌肉休息，日积月累肌肉就容易出现损伤的情况。最好是可以做一些肩颈部运动的操，慢慢运动肩颈部，然后可以舒缓这种疼痛感。

　　肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。肩颈部的肌肉劳损主要就是因为长期保持一个姿势，这样就让肩颈部的肌肉无法运动，最后出现了劳损的情况。临床的表现就是：肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等情况。

　　关于肩颈部肌肉劳损的相关常识问题就说到这里，看过这篇文章后，大家就应该更加重视这种疾病，同时也应该注意，白领人士应该多注意活动自己的肩颈，不要一直都在处于一个紧张的状态，这样才能帮助患者缓解肩颈部肌肉劳损，避免出现这种疾病就应该多锻炼，每天坚持晨练，这样也就可以多活动自己的肩颈。