枕头里可以装啥中草药 有促进睡眠的作用

　　睡眠在一天的时间当中占了将近三分之一，睡觉8小时，精神一整天。好的枕头决定好的睡眠质量，现在最火爆的的就是泰国的硅胶枕，但是我认为好的枕头还是装了中草药的枕头，这类枕头有安神助眠的作用。下面我们就来看看枕头里可以装啥中草药有促进睡眠的作用。

　　枕头里可以装啥中草药呢?最常见的装有中草药的枕头有：野菊花，绿豆，决明子。

　　1,野菊花枕

　　很多人都知道，如果人上火了，喝上泡的野菊花马上就能去火消肿。由此可见野菊花具有清热解毒、泻火明目的作用。其实野菊花还可以做枕头，野菊花枕头就是将野菊花晒干，然后做成枕芯。长期枕野菊花枕头有助于睡眠，还可以很好地治疗慢性头痛。如果您有头痛的老毛病的话，建议您不妨试试。甚至它还可以治头晕眼花，安神助眠。

　　2,决明子枕

　　很多人都知道决明子枕头，一般在淘宝热卖中，决明子枕头的销量绝对在第一。决明子是一种植物的种子，有淡淡的青草香味，决明子内含有人体所需的微量元素可以保护肝脏。决明子枕头，可以清肝养目。决明子枕头，具有调节人体免疫力，降血压的功效。有安抚宁神的作用，助于安抚情绪，帮助入睡。有高血压，冠心病的患者可以用决明子枕头，有助于身体健康。

　　3,绿豆枕

　　绿豆是我们常吃的食物之一。尤其在夏季，凉凉的绿豆可以解暑降温。绿豆的功效也十分多。绿豆枕头最明显的功效就是治疗头疼，助于安眠。

　　以上就是我介绍的三款中草药枕头，想必大家都知道了枕头里可以装啥中草药了吧。有想换枕头，又想保证睡眠的朋友们就可以选择这三类枕头。希望我的建议能够给大家带来帮助。最好祝你每晚都有好梦，每天都开心快乐。