痛风预防这几招 节制饮食是关键

　　随着时代的改变，人们的饮食习惯以及生活方式也在不知不觉中发生着巨大的改变，而一些以前不常见的疾病也慢慢随之而来。痛风就是其中一种由于饮食关系不当以及人体自身代谢出现异常所导致的一种疾病，一旦发作，患者可在患处感到剧烈的疼痛，严重影响患者的正常生活质量。那么，对于痛风这一疾病，应该怎么预防呢?

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　　首先我们不妨先来了解一下痛风这一疾病，以便更好地解释痛风的预防。痛风是由与单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，其发病原因与体内的尿酸过多都密切的关系，而尿酸是嘌呤的代谢产物，嘌呤又主要来源于日常饮食，因此，痛风跟患者的饮食习惯有脱不开的关系。

　　痛风一般发生在中老年男性较为肥胖的人群当中，常常表现为突然发作的单个跖趾、跗跖、踝等关节红肿剧痛，如果不进行治疗，疼痛感会逐渐缓解，但是由于痛风结石的存在，患者依旧会不定时的发作。因此，对于痛风这一疾病，需及时进行治疗，治愈后患者还要时刻注意自身的饮食，以免复发。

　　预防痛风首先要从节制饮食做起，首先患者要避免食入大量的含嘌呤的食物，同时严禁饮酒，特别是不能在吃海鲜的同时喝啤酒。另外，对于火锅这类含大量嘌呤的食物也要少食用。在日常生活中，患者还应多喝水以利尿酸的排出，并保持精神愉快，避免精神紧张等等。

　　综上所述，痛风这一疾病的发生主要与患者的日常饮食习惯以及生活方式有着密不可分的关系，想要预防痛风，患者首先必须做到节制饮食，其次还应多喝水。另外，在治疗期间，患者也应保持愉悦的心情，避免精神紧张，同时尽量避免使用一些不利于尿酸排出的药物，如噻嗪类利尿药。