柠檬片泡水的作用 营养价值高

　　经常喝茶能够起到养生的效果，近年来喝茶不仅限于红茶、绿茶等常见的茶类，花茶也受到了人们的欢迎。花茶主要是用一些花草以及水果来泡水，不但能够养生，而且口感还非常好。柠檬片泡水是常见的花茶类型，具有非常多的作用，人们要增加饮用。那么，柠檬片泡水的作用有哪些?

　　不论是使用新鲜的柠檬片还是晒干的柠檬片都可以泡水喝。不过相对来说，鲜柠檬片中的营养成份比较高，所以用鲜柠檬片泡水更好。柠檬片泡水最基本的作用就是可以改善水的口感，一些人觉着水没有味道，喝起来比较单调，在当中加上鲜柠檬片，就会让水的口感变得很好。

　　而且柠檬片中有丰富的营养元素，尤其是维生素C含量高，而且是碱性水果。由于人们不良的生活和饮食习惯，导致人体伤心物质增多，出现酸性体质，从而导致亚健康人群增多。而是用柠檬片泡水能够改善人体的酸性体质，而且维生素C具有排毒、消炎的作用。

　　还有柠檬片当中有大量的柠檬酸，而柠檬酸具有阻止皮肤色素沉着的功能。长时间的阳光照射以及辐射等，都会导致色素沉着，导致人们的皮肤变黑，并且出现色斑。所以经常喝柠檬片泡水可以起到祛斑美白的作用，不过不要白天喝，否则阳光照射会导致皮肤变黑。

　　上文已经简要为大家介绍了柠檬片泡水的作用，生活中如果有祛斑、美白需求的人们可以经常喝柠檬片泡水。没事，你萌骗是比较酸的，很多人接受不了，建议在柠檬片里边儿加一点儿白糖，能够改善口感。希望上述内容对大家有所帮助。