女人黑眼圈重的原因 女人黑眼圈吃什么好

2017-07-21 23:13 来源:网友投稿 作者: 安映秋

  很多女性朋友都为自己的黑眼圈而烦恼,用了各种方法都不见效。但其实,去除黑眼圈光靠各种眼部保养品是不够的,想要改善的话,除了保养品,你还需要注意饮食,内外一起调养才是最好的选择。另外,很多人说到黑眼圈就认为是熬夜导致的,但小编告诉你,这只是其中的一个原因。下面就一起去了解下详情吧!

  女人黑眼圈重的原因之一肯定首当其冲是睡眠不足,熬夜使眼睑得不到休息,容易导致眼圈皮下组织血管淤血和水肿,于是就出现了黑眼圈。原因之二可能是化妆品残留,经常使用化妆品如果没有彻底卸妆的话,就会导致某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内造成黑眼圈。第三,月经不调也会引起黑眼圈,月经不调是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致,而黑眼圈恰恰是此情况的面部表现。那么吃什么可以去除黑眼圈呢?

  第一是鸡蛋,鸡蛋中富含丰富的优质蛋白质,而蛋白质具有促进细胞再生的作用,所以经常食用鸡蛋的话会有助于缓解黑眼圈的形成。但是建议大家食用白煮蛋,此外,经常食用瘦肉、禽蛋、水产等富含优质蛋白质的食物也可以有助于减少黑眼圈的形成。

  第二是绿茶,经常使用电脑的人可以多饮用绿茶,绿茶能够为人体补充特异性植物营养素,具有缓解辐射引起的黑眼圈的效果。此外,绿茶所含有的浓缩多酚还具有抑制自由基对皮肤纤维造成破坏作用。建议多喝低咖啡因的绿茶,因为这种绿茶不仅能消除黑眼圈,而且还有助于睡眠。你也可以不用饮用,直接外敷绿茶也行。

  第三是芝麻,芝麻中富含维生素E,它具有滋养眼球和眼肌的作用,所以能缓解黑眼圈的形成。众所周知,它还具有发的作用,所以一举两得,何乐而不为呢?此外,花生、核桃、葵花子等也是富含维生素E的食物噢!

  以上就是关于女人黑眼圈重的原因以及怎么缓解的相关信息介绍。黑眼圈重不仅仅是因为熬夜,化妆品残留、月经不调等也可能导致黑眼圈重,所以大家一定要多方面进行调养。而药养要和食养搭配,从内到外才能根治嘛!

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