胆固醇高能防癌吗，防癌的办法有哪些

　　随着生活水平的日益提高，现代许多人由于不良的生活习惯造成胆固醇偏高，大家都明白，什么东西过度便是不好的。胆固醇的作用有许多，比如形成胆酸、构成细胞膜、合成激素等，但是胆固醇过高的话，则有害身体健康。下文就讲一讲胆固醇高有什么影响和危害，让大家多了解有关胆固醇方面的知识。

　　胆固醇，环戊烷菲衍生物。早在第十八世纪就已发现胆固醇结石从1816，这是最伟大的化学家菲舍尔将脂质物质命名为胆固醇。胆固醇广泛存在于动物，尤其是脑和神经组织中，富含肾脏、脾脏、皮肤、肝脏和胆汁。其溶解度与脂肪相似，不溶于水，溶于乙醚、氯仿等溶剂中。胆固醇是动物组织细胞的重要组成部分，它不仅参与细胞膜的形成，还包括胆汁酸、维生素D和类固醇激素的合成。

　　1、前列腺癌的生长速度会加快，肾功能衰竭引起的脂质性肾病。

　　2、会降低预期寿命，特别是男性的生命和血管与中风的几率会增加。

　　3、会阻塞心脏动脉而变窄，更容易引起心脏病。

　　4，骨质疏松症的可能性会越来越高，而过量摄入胆固醇会导致牙周病，牙齿和牙齿之间的差距差距将扩大。因此，高胆固醇患者应及时到医院进行治疗，以免延误病情，导致病情恶化。

　　防癌小妙招

　　每天步行1小时

　　《读者文摘》杂志告诉你，每天散步30分钟，或者每周散步约四小时，可以降低胰腺癌的风险一半。哈佛大学公共卫生学院的7万人进行的一项长期研究发现，每天步行一小时可以降低患结肠癌的风险一半。

　　全国政协委员、天津医科大学肿瘤研究所副所长孙晶解释说，这是因为胰腺癌和人体热量过高，走路可以消耗热量，可以直接预防胰腺癌。

　　此外，运动后出汗会导致体内铅、锶等致癌物质与汗液排出体外，从而起到防癌的作用。

　　窗户有要半小时通一次风

　　很少有人知道，除了甲醛污染装修，还有一个非常强大的致癌气体-氡及其子。它通常隐藏在花岗岩、水泥、瓷砖中，这些裂缝沿这些地方扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。

　　事实上，只要每天开半小时的窗户，氡浓度可以减少到相同的户外。此外，天然气燃烧后会产生氡，所以厨房里的水，最好打开窗户，关上房间的门。

　　用干毛巾擦背

　　日本用一条干毛巾掀起了一场热潮。东京大学副教授美津浓教授研究指出，这种可以发挥抗癌作用，因为摩擦和热量会激活皮下肌肉组织中的细胞，能起到侵蚀和破坏癌细胞的作用。

　　对于老年人来说，无论是搓、搓还是抓后背，都是保健的好方法。或用干毛巾两端，纵向和横向反复摩擦背部10分钟，直到皮肤发红发烧至今。

　　多吃洋葱和大蒜

　　在中国，胃癌的发病率最低的省份，山东省种植葱蒜。扬子江以北，胃癌率最低，在4个县中，第一个是在山东县，那里人均吃了最多的大蒜达6公斤。

　　专家指出，这与大蒜素具有抗氧化作用，可降低人体致癌物中亚硝酸盐的含量。

　　研究表明，吃大蒜的人会降低患胃癌的风险60%。只有完全粉碎大蒜和氧气后，会产生大蒜素，非常不稳定，一旦热很快就会失去。所以最好将粉碎或切成生蒜，蒜泥放入凉菜中。

　　晒太阳15分钟

　　在最便宜的抗癌处方中，太阳做到极致，无需任何代价，可以增加人体的维生素D含量，起到防癌的作用。维生素D缺乏会增加乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌和胃癌的风险。为了避免暴露增加患皮肤癌的风险，只要每天晒太阳15分钟就足够了。

　　癌症是目前危害人体健康的一大杀手，癌症严重者还会造成患者出现死亡，这也就是为什么很多人会出现谈癌色变的情况，因此，对于日常防癌措施的了解，就成为人们为了预防癌症出现的一大法宝，以上就是我介绍的有关防癌的小妙招和一些防癌的知识希望对大家有所帮助。