有鼻炎怎么办 这些护理要点需了解

　　有鼻炎无疑让人难受很久，鼻炎是一种常见的鼻部症状，现如今，越来越多的人有鼻炎的症状，生活中很多的原因都会造成鼻部的问题，比如平时的温度过低，或者一些常见的过敏的情况都会造成鼻炎的症状加重。那么，生活中有哪些方法可以有效治疗鼻炎?

　　1、注意个人卫生。保持良好的个人卫生习惯可减少鼻炎的发生，生活中要保持环境的空气质量，尽量避免与粉尘接触，并在秋季流感季节时，出门戴口罩，室内尽量保持通风。此外还要预防感冒，感冒很容易引发过敏性鼻炎。

　　2、适当锻炼。体育锻炼可以增加肌肉的活动，促进血液的循环，增强抵抗能力，提高自身的抵抗力，从而避免鼻炎的复发。

　　3、生活习惯要注意。想要预防鼻炎，就要远离一切可能触发的病原体。远离熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯，这些习惯会使人体抵抗力下降，使病毒进入身体引起疾病。

　　4、远离过敏原。如果你是过敏性鼻炎患者，就要及时远离过敏源。避免接触毛皮、地毯、吸尘器等含有大量灰尘的环境，经常开窗通风，保持空气的新鲜，尘螨要及时去除。在平时不要接触过敏的食物。

　　5、饮食。饮食上要注意及时给身体补充维生素，特别是维生素C，可以减少鼻炎的复发。此外，为了让宝宝远离各种刺激性会让人过敏的食物，如鱼、虾、鸡蛋等，因为这些食物很可能会引起刺激性。

　　所以，鼻炎的问题需要生活中的各个方面来治疗，饮食卫生锻炼都是比不可少的因素。如果你想要早点康复，一定要及时接受治疗，避免留下病根，造成更严重的问题。最后，祝愿鼻炎患者都能得到良好的生活护理，远离鼻炎困扰。