嗓子疼怎么回事 怎么预防嗓子疼

一、嗓子疼是怎么造成的

　　1、急性咽炎：

　　急性咽炎为咽部常见病之一，主要原因是溶血性链球菌、肺炎双球菌或病毒感染。急性咽炎有时为急性上呼吸道感染的一部分，与急性扁桃体炎、急性鼻炎、急性喉炎同时存在。有时急性咽炎是某些急性传染病的前驱症状，诸如麻疹、百日咳、猩红热等。

　　2、急性扁桃体炎：

　　急性扁桃体炎是一种常见病。主要病因为乙型溶血性链球菌或其他葡萄球菌或肺炎双球菌的感染。症状轻重不一，全身不适、恶寒、发热、头痛、四肢酸痛、咽痛、下领淋巴结肿痛。检查可见咽部充血、扁桃体红肿，或表面有脓性分泌物，颈部淋巴结压痛。

　　3、扁桃体周围脓肿：

　　扁桃体周围脓肿大多数继发于急性扁桃体炎，尤其是多见于慢性扁桃体炎反复发作者。其症状与急性扁桃体炎相似，但较严重。咽痛限于一侧，吞咽时疼痛加重，并向同侧耳部放射，脓肿形成后;全身及局部症状加重，咽部疼痛加重、吞咽困难、语言含糊不清，张口困难，甚者牙关紧闭。

　　4、急性喉炎：

　　急性喉炎是喉粘膜的急性炎症，为常见呼吸道急性感染性疾患之一。主要症状为声嘶、阵咳、呼吸困难，及发音与咳嗽时喉痛。成人全身症状轻微，无发热或有低热。

二、喝酒后嗓子疼怎么回事

　　年底聚会增多，喝酒也是家常便饭之事，小伙伴们会发现，有时候喝完酒后嗓子会出现疼痛不适现象，这喝酒后嗓子疼怎么回事呢？

　　酒精刺激

　　酒精存在一定的刺激性，特别是喝酒过多的时候，吞咽之时对咽喉的刺激更是厉害，再加上人的咽喉粘膜本身就脆弱，过量喝酒，会伤害咽粘膜，造成嗓子发炎疼痛。

　　咽喉炎

　　自身免疫力能力低，嗓子本手就有咽喉炎等疾病，加上酒精的刺激，诱发喉咙部位的慢性炎症，出现喉咙疼痛，吞咽困难等不适症状。

　　酒后呕吐引起

　　有的人喝酒后就会想吐，吐完又可以继续喝，多次的呕吐可能会导致胃酸会反流到喉咙，胃酸具有腐蚀性，多次刺激后，会引起咽喉部位充血，进而腐蚀损伤嗓子，所有喝酒后第二天会嗓子疼。

　　喝酒后嗓子疼怎么办

　　进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。

三、缓解嗓子疼的7个小妙招是什么

　　1、消炎药

　　最有效的治疗喉咙痛的东西可能已经在你的药箱，非甾体类抗炎药，例如布洛芬。这些止痛药和消炎药药物组合，它们会让你一下感觉好些，它们也会减少一些喉咙痛引发的肿胀。专家表示，如果你有发烧，这也是喉咙痛造成的症状，消炎药可以帮助你避免引发其他症状。

　　2、含润喉糖

　　嗓子疼的时候，可以含片润喉糖来缓解症状，尤其是薄荷糖和桉叶糖，清凉润喉效果很不错，对防治伤风咳嗽也有一定帮助。

　　3、多喝水

　　喉咙发炎红肿时，就提醒人体要补水了。补水量以尿色呈淡黄色或无色为度。充足的水分能滋润细胞膜，促进细胞代谢废物。尤其嗓子疼是由于感冒引起的时候，多喝水有助缓解症状。

　　4、喝茶

　　绿茶、白茶、黑茶、红茶乃至草药茶一般都有镇痛、提高免疫力、防止细菌感染的效果。喝的时候加入1小匙蜂蜜还能加强杀菌效果，早日摆脱嗓子不适。

　　5、喝鸡汤

　　鸡汤含有一定的盐分，钠有消炎、缓解嗓子疼的效果，而且鸡汤的营养成分也比较丰富，能增强抵抗力、促进机体自愈。

　　6、盐水漱喉

　　研究表明，盐水漱喉能有效缓解喉咙发炎。具体做法是在一碗温水里加入小半匙食盐，待食盐充分溶解后就可以用来漱喉，冲洗咽喉部位的黏膜能起到杀菌、缓解炎症的作用。如果喉咙有刺痛感，还可以再加点蜂蜜来润滑，能加强杀菌效果。

　　7、止咳糖浆

　　即使你没有咳嗽，非处方咳嗽糖浆可以帮助缓解疼痛。像滴剂和喷雾剂，它们会覆盖在咽喉，帮助暂时缓解疼痛。

四、嗓子疼怎么预防好

　　1、保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

　　2、进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　3、气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15—20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5—7分钟。每日练2—3次，每次15—30分钟。