中耳炎患者的饮食原则 中耳炎的日常护理

一、耳朵进水如何护理

　　如果是游泳的原因所导致的耳朵进水，那么就可以在岸边，将头偏向一侧，在原地连续的跳几次，使水可以很好的从耳内流出，这种方式对于缓解耳朵进水耳鸣的症状可以起到能立竿见影的效果。

　　不过，如果连续跳几次也没有使其症状有所缓解的话，则可以采取轻柔一点的方式。依然是将头侧偏，将柔软性好、吸水性强的纸巾，搓成条状放进耳朵里，可吸附出耳朵里面的水，缓解耳鸣的症状。

　　记得要保持良好的心理状态，如果情绪经常的处于急噪，恼怒的状态中的话，反而会不利于耳鸣的恢复。

　　在日常的生活中要尽量避免或减少噪声的干扰。不要没事就去挖耳朵 ，因为经常用耳勺、火柴棒掏、发卡挖耳朵的话，是很容易碰伤耳道，引起感染，发炎的。

　　耳垂前后的处风穴和听会穴，可以增加内耳的血液循环，对于保护听力很好的作用。

　　对于耳朵进水的情况，患者在平时可以在洗澡后用棉棒将水吸干，或者在洗之前做好保护耳朵的措施，防止耳鸣的情况出现。

二、中耳炎的发病原因都有哪些

　　病变

　　造成中耳炎最多见的原因是由于与中耳前下相通的一个管发生病变。在正常状态下，中耳内是有空气的，这部分空气一方面不断地被中耳内的黏膜所吸收，一方面又经耳咽管输入新的空气，使中耳腔与外界气压相等，因而可以维持鼓膜振动，保证正常的听力功能。

　　呼吸道及鼻咽部疾病。比如感冒、鼻炎、咽炎等。中耳与鼻、咽管相通。当鼻咽部存在大量细菌的时候，这些病原体就很容易进入耳部。所以，宝宝感冒的时候，要特别注意他的耳部是否有异常。

　　游泳时耳朵进水

　　游泳时耳朵进水，也可能造成中耳炎。游泳时应避免将水咽入口中，以免水通过鼻咽部而进入中耳引发中耳炎。外伤所致的鼓膜穿孔禁止滴任何水样液体，以免影响创口的愈合，可用消毒棉球堵塞外耳道以免感染诱发中耳炎。

　　游泳时，水会从外耳道进入耳朵，但如果鼓膜没有孔的话，水是不会从外耳进入中耳的。不过，如果游泳池里人较多，清洁卫生又做得不是很到位的时候，水中的细菌或消毒剂会通过孩子的鼻、口进入体内，导致感冒，进而引起中耳炎。

　　急性中耳炎

　　急性中耳炎是中耳黏膜的急性化脓性炎症，由咽鼓管途径感染最多见。感冒后咽部、鼻部的炎症向咽鼓管蔓延，咽鼓管咽口及管腔黏膜出现充血、肿胀，纤毛运动发生障碍，致病菌乘虚侵入中耳，引起中耳炎。

　　躺着喝奶

　　婴儿平躺着喝水、喝奶，水或奶会向鼻咽方向流入，有导致中耳炎的危险。所以，宝宝喝奶或其他饮料时，要将他的头抬高一些，并随时给他擦掉流出来的水或奶。

　　擤鼻涕方法不正确

　　擤鼻涕方法不正确也可能导致中耳炎。有的人擤鼻涕时往往用两手指捏住两侧鼻翼，用力将鼻涕擤出。这种擤鼻涕的方法不但不能完全擤出鼻涕而且很危险，鼻涕中含有大量的病毒和细菌，如果两侧鼻孔都捏住用力擤，则压力迫使鼻涕向鼻后孔挤出，到达咽鼓管引发中耳炎。

三、中耳炎患者的饮食原则

　　1.中耳炎患者日常应当注意均衡饮食，避免易造成过敏食物的摄取，如：小麦、乳制品、玉米、花生等。

　　2.以清淡饮食为主。

　　3.多吃排水、除湿食物，可维持细胞活性，如：冬瓜、绿豆、萝卜、薏仁…等。

　　4.多吃清热、解毒食物，如：绿豆、瓜类、萝卜、空心菜、苋菜、鱼腥草…等。

　　5.多喝能缓解发炎的茶饮，如：桑叶菊花茶、金银花茶、鱼腥草薄荷茶…等。

　　6.适时补充新鲜蔬果，它所含的植物抗氧化物质及丰富的维生素及矿物质，对发炎有缓解作用。

　　7.忌辛辣刺激食物，如：辣椒、花椒、洋葱、蒜、韭菜、五香粉、麻辣火锅等。

　　8.忌吃生冷食物，如：冰冻食品、饮料、冰淇淋….等。

　　9.忌吃油煎、油炸、烤的食物。

　　10.忌高胆固醇食物，高胆固醇亦会引发发炎反应。

四、中耳炎的日常护理

　　中耳的感染会引起耳朵疼痛、耳膜红肿和中耳积脓，给患者的日常生活带来很大的影响，脓液无法由肿胀关闭的欧氏管排出而存留在中耳腔，有时积脓过多会造成耳膜破裂而流出脓液，中耳炎患者日常要做到以下几点防护。

　　1.居家中要避免空气污染，如抽烟、燃香味、油漆味、、等等，以防上呼吸道的黏膜受刺激而肿胀。

　　2.曾经发生过中耳炎的小孩，复发的机率很大，这类小孩要避免感冒，一旦得到感染便应找合格医师检查耳朵，尽早预防或治疗中耳炎。

　　3.耳朵内尽量避免进水，耳道内湿热的环境是滋生细菌的温床。

　　4.避免接触噪音环境。

　　5.搭飞机可准备口香糖，降落时嚼用以避免耳膜不适。

　　6.听耳机时间避免太久，宜适度休息。

　　7.做耳膜穿刺或手术后一星期内别去游泳。

　　8.擤鼻涕时嘴巴要张开降压，以免耳膜再度积水。