鼻炎怎么办？防治鼻炎五项注意八大禁忌

　　鼻炎让患者苦不堪言，有的甚至是在大热天的出现了长期性的鼻塞、流鼻涕，有的患者会认为自己是感冒了，而有的患者去了医院检查被诊断出患了鼻炎，可是这鼻炎究竟从何而来，患鼻炎的原因有哪些呢？

　　鼻炎的原因有哪些

　　一、遗传因素：有变态反应家族史者易患此病。患者家庭多有哮喘、荨麻疹或药物过敏史。以往称此患者为特应性个体，其体内产生IgE抗体的能力高于正常人。但近年有作者发现，孪生与普通人群中的发病率无显著差异。

　　二、鼻粘膜易感性：易感性的产生源于抗原物质的经常刺激，但其易感程度则视鼻粘膜组织中肥大细胞、嗜碱性粒细胞的数量和释放化学介质的能力。现已证实，变应性鼻为炎患者鼻粘膜中上述细胞数量不仅高于正常人，且有较强释放化学介质的能力。

　　三、抗原物质：刺激机体产生IgE抗体的抗原物质称为变应原，该变应原物质再次进入鼻粘膜便与相应的IgE结合而引起变态反应。

　　防治鼻炎五项注意八大禁忌

　　五项注意

　　1、要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力。

　　2、日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃。

　　3、用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环。

　　4、用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环。

　　5、要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。

　　八大禁忌

　　1、鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

　　2、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

　　3、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

　　4、可使用中草药预防，如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”；感冒流行期间，可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。

　　5、早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。

　　6、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

　　7、保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。

　　8、香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎，所以也要尽量避免接触。