秋季防治慢性鼻炎发作 五个妙招让你跟鼻炎说拜拜

　　秋天最大的特征就是昼夜温差大了，很多人可能受不了温度的转变从而出现抵抗力下降的问题，而这个时候也是病菌最喜欢侵入我们身体的时候了，往往鼻炎也就在这个阶段最容易发生了。所以在秋天鼻炎多发的季节我们一定要做好预防，让鼻炎不再侵扰我们。下面就让我们一起去看看该怎么去预防吧。

　　1.减少对鼻黏膜的刺激。秋天的时候，空气变冷了，我们呼吸的时候冷空气就会刺激到我们的鼻粘膜，如果我们不注意保暖的话就很容易感冒，如果感冒持续没有好转就会演变成鼻炎，因此在温度变化大的时候，外出的时候最好是戴上口罩，一来可以保护鼻子免受刺激，二来也预防了病毒的传染。

　　2.不管是在家里还是在工作中，我们都要保证空气的清洁，避免去接触那些有害气体。

　　3.加强锻炼。秋天虽然开始变冷了，但是也不能妨碍我们去锻炼，只要我们提高了身体素质，鼻炎才会离我们而去。但是在秋天运动一定要注意保暖，不然运动过程中是很容易感冒的哦。

　　4.如果已经出行了感冒或者鼻炎的症状，那么要及时的用一些鼻炎喷剂，这样可以消除我们鼻子里面的病菌，从而有效的控制朱病情。

　　5.洗鼻子。我们感冒或者得鼻炎了，可以用温盐水去冲洗我们的鼻子，这样可以将鼻腔内的病毒和细菌冲洗掉，让我们的鼻子远离病毒，从而远离感冒和鼻炎。

　　以上五个方法对于治疗慢性鼻炎是很有帮助的，只要我们提前做好了预防，那么鼻炎就肯定不会再来打扰我们了。只要鼻炎没有了你的工作和学习效率肯定是会大幅提升的。